気になるスタジオから記事を探す

LAVAの「Yoganic Life グラノーラ」はレッスン前後の食事にぴったり!

こんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!

ホットヨガスタジオLAVAが手がける新ブランド「Yoganic Lifeヨーガニックライフ」。

「Yoganic Life」ブランドロゴ

引用:LAVA ONLINE STORE

「Yoganic Life」とは
ホットヨガスタジオLAVAより2019年12月にスタートした新ブランド「ヨーガニックライフ」。オーガニック原料や無添加にこだわった商品で構成される。

そのヨーガニックライフで、旧「ザ・ヨギーニグラノーラ」がリニューアル新発売されました!

Yoganic Life グラノーラのイメージ画像

引用:LAVA ONLINE STORE

Yoganic Life グラノーラ

ザ・ヨギーニグラノーラといえば、ヨギーニの朝食の新習慣として定着した大人気商品です。

それがさらにパワーアップ新登場したとあれば…?

見過ごせるハズがない!

…というわけで、本記事ではラバが手がけるYoganic Life「グラノーラ」について広く特集していきます。一から丁寧に解説しますので、旧品をご存知ない方もぜひご覧ください。

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

こんな人におすすめ

  • ヨガ前後の食事に悩んでいる
  • ヨガ前にあまり時間がとれない
  • ヨガを終えるのは21時以降だ
  • 手軽に栄養のある食事をとりたい
MEMO
本記事には一部旧品「ザ・ヨギーニグラノーラ」の写真が含まれます。あらかじめご了承ください。

Yoganic Life「グラノーラ」とは

Yoganic Life グラノーラ商品イメージ

引用:LAVA ONLINE STORE

Yoganic Lifeヨーガニックライフグラノーラ」は、ヨガを知り尽くすラバが作ったヨギーニのためのシリアルです。

朝食としてはもちろん、小腹を満たすおやつやダイエット中の夕食にも活用できます。

Yoganic Life「グラノーラ」の商品概要

ヨーガニックライフグラノーラの商品概要はこちらです。

ブランド Yoganic Life
内容量 200g
カロリー 180kcal/一食40g
価格 3,080円(税込)

一食分を40gとした場合、5食分が1袋に入った計算となります。

食物繊維が非常に豊富なため、1日の摂取目安量は「40g」とされています。摂りすぎるとお腹がゆるくなることがあるので注意しましょう。

Yoganic Life「グラノーラ」の特徴

ヨーガニックライフグラノーラの特徴は大きくこの2つです。

グルテンフリー・無添加

グルテンフリー

ヨーガニックライフグラノーラは「グルテンフリー」かつ、食物繊維豊富なオーツ麦をたっぷり配合しています。

オーツ麦

「グルテンフリー」とは
グルテンは、小麦などに含まれるたんぱく質の一種。グルテンフリーはそのグルテンを含まない食品をいい、小麦の消化や代謝不良等を改善する食事療法へ用いられる。

アレルギーの人はもちろん、最近ではダイエット法のひとつとしても人気のグルテンフリー。

グラノーラなら手軽にトライできるね♡

無添加

ヨーガニックライフグラノーラは以下の添加物・原料を一切使用していないと公表されています。

白砂糖|人工甘味料|食塩|遺伝子組み換え大豆|着色料|香料|酸化防止剤|増粘安定剤

毎日カラダに入れるものだから、安心だね♡

Yoganic Life「グラノーラ」の美容効果

ヨーガニックライフグラノーラなら、おいしく食べながらキレイも手に入ります。

  • 便秘解消
  • ダイエット
  • 貧血改善
  • 美肌
  • ストレス解消
  • 体質改善

オーツ麦の含む食物繊維でカラダすっきり、高い美容・ダイエット効果に強い効果を発揮します。

また雑穀「パントテン酸」のはたらきで、ストレスに強いカラダづくりを目指すことも。

豊富な「鉄分」が貧血にも効果大♡
注意
効果には個人差があります。

もくじへ戻る

Yoganic Life「グラノーラ」の食べ方

ヨーガニックライフグラノーラはシナモンの風味があるので、そのままでもおいしくいただけます。

でもひと工夫することで、さらにおいしくすることもできますよ!

私ご用達ようたつのアレンジレシピを紹介していくね!

「豆乳」をかけて

ザ・ヨギーニグラノーラと豆乳

材料

  • Yoganic Life グラノーラ(40g)
  • 豆乳(100ml)

グラノーラというと牛乳をかけたくなりますが、ヨギーニなら「豆乳」を選びましょう。

豆乳は牛乳に比べて栄養価も高く、低脂質低糖質です。満腹感も持続しやすいため、ダイエット中の強い味方となります。

「グラノーラの豆乳がけ」の栄養価

ヨーガニックライフグラノーラの豆乳がけ

エネルギー 225kcal
タンパク質 9.6g
炭水化質 27.0g
脂質 10.4g

一皿でカルシウムもたっぷり摂れるよ♡

「ヨーグルト」をかけて

ザ・ヨギーニグラノーラとヨーグルト、蜂蜜

材料

  • Yoganic Life グラノーラ(40g)
  • 無糖ヨーグルト(1カップ;75g)
  • 蜂蜜(適量)

グラノーラと「ヨーグルト」の相性は鉄板!もちろんヨーガニックライフグラノーラでもおすすめの組み合わせです。

蜂蜜の代わりにナッツの蜂蜜漬けをプラスすると、より高い美容効果が望めますよ!

「グラノーラの蜂蜜ヨーグルト」の栄養価

ヨーガニックライフグラノーラの蜂蜜ヨーグルトがけ

エネルギー 229kcal
タンパク質 9.1g
炭水化質 28.2g
脂質 10.6g

おいしー♡甘くてデザートみたい!

「サラダ」に加えて

ヨーガニックライフグラノーラのパワーフードサラダ

引用:LAVA ONLINE STORE

材料

  • Yoganic Life グラノーラ(40g)
  • お好みの野菜(好きなだけ)
  • ●ヨーグルト(適量)
  • ●蜂蜜(適量)
  • ●塩(ひとつまみ)
  • ●オリーブオイル(ひと回し)

いつものサラダにヨーガニックライフグラノーラを加えるだけで、あっという間に「パワーフードサラダ」へ大変身!お好みでイチジクやリンゴなどのフルーツを添えても。

お皿へ盛りつけた野菜へグラノーラを散らし、●を上からかけて完成です!

野菜は「ミックスリーフ」や「オニオン」がおすすめだよ!

もくじへ戻る

ラバ「グラノーラ」の購入方法

旧「ザ・ヨギーニグラノーラ」のリニューアル品「Yoganic Lifeヨーガニックライフ グラノーラ」は、以下の手段で購入できます。

それぞれの注意点もあわせて解説していくよ!

店頭で購入する

LAVA銀座本店フロント

もっともカンタンですぐに手に入るのが、ラバの「スタジオ店頭」で購入する方法です。

通販と違って送料もかからないため、お試し感覚でひとつから気軽に購入ができます。LAVAポイントを使ってお得にお買い物も可能です。

レッスンついでに購入できるからラク♡
注意
店舗によっては在庫の取り置きがない場合があります。詳しくは店舗へお問い合わせください。

オンラインストアで購入する

LAVA公式オンランストア「Lapre」ロゴ

引用:LAVAオンラインストアLapre

店頭で購入するのと違い手間はありますが、確実に手に入る手段がオンラインストアです。

公式サイトはこちら

オンラインストアLapre

単品のほか、お得なセット(企画品)も用意されています。人気の「ザ・ヨギーニフード」も同時にお試し可能♡

LAVA「ザ・ヨギーニフード」
口コミで話題!LAVA「ザ・ヨギーニフード100」で置き換えダイエット

LAVAポイントを使って、お得に始めてみませんか?

もくじへ戻る

おわりに

Yoganic Life グラノーラ商品イメージ

引用:LAVA ONLINE STORE

Yoganic Life グラノーラ」なら、忙しい朝でも手軽につくれて栄養満点。

胃に負担も少ないため、悩ましいヨガレッスン前後の食事にもぴったり。早速あなたのヨガライフへ取り入れてみませんか?

同じYoganic Lifeヨーガニックライフシリーズの「グリーンクレンズ」もあわせてチェック!

LAVA「Yoganic Life グリーンクレンズ」
驚くほど飲みやすい!LAVA「グリーンクレンズ」で毎日すっきり習慣

\LAVA ONLINE STORE/

今すぐ購入する

新規会員登録で500円分のポイントGET!

クリックで応援

人気ブログランキング

口コミで話題!LAVA「ザ・ヨギーニフード100」で置き換えダイエット LAVA「コラーゲンプレミアム10,000」をヨガと併用して美肌に近道!

おすすめヨガスタジオTOP3

  • ホットヨガスタジオLAVA

    ラバは全国に430店舗以上を構えるホットヨガ最大手のスタジオです。最短で最高の成果を求める人におすすめ。

    評価
    レッスン強度HARD
    こんな人におすすめ本気でダイエットしたい

    「ホットヨガスタジオLAVA」では、まるでサウナのように暑いスタジオ下で質の高いレッスンを受けられます。あなたの成長に合わせて、全7段階の強度でステップアップも可能。初心者から熟練者まで幅広く通えます。

  • ホットヨガスタジオCALDO

    カルドは他社に比べて月会費が安め。予約不要で荷物も少なく済むため、初心者でも始めやすいと大変人気です。

    評価
    レッスン強度NORMAL
    こんな人におすすめリーズナブルに始めたい

    「ホットヨガスタジオCALDO」は遠赤外線床暖房とスチームで、美容効果もダブルで期待できるスタジオです。40種以上の豊富なプログラムから、あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかります。

  • ホットヨガスタジオloIve

    ロイブは「わたしを好きになる」をコンセプトにした新しいヨガスタジオです。お悩み別のプログラムが大人気。

    評価
    レッスン強度NORMAL
    こんな人におすすめ具体的な体の悩みがある

    「loIve」は他社の良いトコロをたっぷりと吸収した後発スタジオです。清潔でオシャレな環境と、室温38℃/湿度65%に維持されたスタジオで着実に結果を残せます。ボクササイズやサーフエクササイズで気分転換もおすすめ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です