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驚くほど飲みやすい!LAVA「グリーンクレンズ」で毎日すっきり習慣

こんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!

慢性まんせい的な便秘は女性の 天敵

便秘の女性

ひどい冷え性を抱えていた頃の私は、つねに便秘と隣り合わせでした。ホットヨガを始めてからはだいぶ改善されましたが、それでも毎日すっきりとはいえない状態…

便秘は生活習慣に根差した原因も多いもの。だからこそ、運動だけで解消しようとするのは無理があります。

そこでこれの出番!
グリーンクレンズの水割り(イメージ)

引用:LAVA ONLINE STORE

/グリーンクレンズ\

ラバの言わずと知れた人気商品、「ザ・ヨギーニフード100」の派生商品です。

置き換えダイエット「ヨギーニフード100」
口コミで話題!LAVA「ザ・ヨギーニフード100」で置き換えダイエット

ヨギーニフードが「食事」とすれば、グリーンクレンズは「飲み物」。にも関わらず、1杯でヨギーニフードと同等の栄養素を摂取できる画期的なドリンクなのです!

便秘体質や食生活がかたよりがちな方には、ヨガのプラスアルファとして取り入れたい商品といえます。

1日1杯の習慣をつけるだけで、目に見えて効果が実感できたよ!

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

こんな人におすすめ

  • LAVA会員
  • 青汁がニガテ
  • 食生活にかたよりがある
  • グリーンクレンズが気になっている

Yoganic Life「グリーンクレンズ」とは

Yoganic Life グリーンクレンズ(外箱)

引用:LAVA ONLINE STORE

ホットヨガスタジオLAVAが販売するYoganic Lifeヨーガニックライフグリーンクレンズ」。

「Yoganic Life」とは
ホットヨガスタジオLAVAより2019年12月にスタートした新ブランド「ヨーガニックライフ」。オーガニック原料や無添加にこだわった商品で構成される。

ラバ会員はもちろん、誰でも購入できるよ♡

置き換えダイエットのヨギーニフードと違い、グリーンクレンズは食事とあわせて飲むことができます。今の食生活を変えずに体質改善できるというのが最大の魅力です。

「グリーンクレンズ」の商品概要

グリーンクレンズの商品概要はこちらです。

ブランド Yoganic Life
内容量 117.6g(8.4g×14袋)
カロリー 20kcal/1袋
価格 3,330円(税込)

1箱に個包装が計14袋入っています。1日1杯と仮定して約半月分です。

Yoganic Life グリーンクレンズ(個包装)

引用:LAVA ONLINE STORE

私は1日1杯で十分な効果を実感できましたが、ラバが推奨する摂取上限量の目安は1日3杯まで

ただし、ヨギーニフード100と併用する場合は調整が必要になります。

ヨギーニフード100併用時の摂取目安量

グリーンクレンズ、ヨギーニフードともに「食物繊維」が非常に豊富です。

摂りすぎると過剰摂取となり、一時的にお腹がゆるくなることがあります。併用する場合は以下の量を目安にしてください。

組合せ例
ヨギーニフード100 1袋 2袋
グリーンクレンズ 2袋 1袋
食物繊維量 20g 25g
MEMO
厚生労働省による食物繊維の1日あたり摂取目標量は、成人男性で「20g以上」/成人女性で「18g以上」とされています。

「グリーンクレンズ」の特徴

グリーンクレンズの特徴は以下3つの配合成分にあります。

有機野菜・活性炭・緑茶

有機野菜20種配合

グリーンクレンズは、契約栽培した有機野菜を 20種類 も配合しています。

野菜のイメージ画像

大麦若葉|ケール|桑の葉|はと麦若葉|さつまいも|にんじん|えごま葉|しょうが|オーツ麦若葉|ルイボス|マカ|ゴーヤ|よもぎ|ブロッコリー|小松菜|たまねぎ|ごぼう|レモングラス|ほうれん草|明日葉

これら野菜の栄養がギュッと凝縮されているため、1包分でグリーンサラダ約6人前相当の栄養素を一度に摂ることが可能です。

手軽に野菜不足をおぎなえるんだね!

3種の活性炭配合

もうひとつ、グリーンクレンズ独自の特徴はずばり「活性炭」です。

3種類の活性炭配合

「活性炭」とは
木や竹、ココナッツの殻を燃やしてできた炭のこと。体内の毒素や加工品などの老廃物に吸着し、体外へ排出するはたらきをする。

」というとギョッとするかもしれませんが、活性炭の優れた美容効果は業界でも注目のまと。

グリーンクレンズには、以下3種類の炭が配合されています。

3種類の活性炭

引用:LAVA ONLINE STORE

赤松炭 身体を内側からあたためる
珪竹炭 糖質に吸着する
ヤシ炭 食品添加物に吸着する

グリーンクレンズは、別名「飲む炭」といわれるくらいなの!

緑茶パウダー配合

グリーンクレンズは、青汁の「苦い」「まずい」といった先入観をいい意味で裏切ってくれます。

要は、とにかく 飲みやすい !

日本のお茶パウダー

そのヒミツは「緑茶」と「玉露ぎょくろ」を粉末状にしたパウダーにあります。

お茶の味わいが強く、青汁感がほとんどないのも人気の由来です。

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Yoganic Life「グリーンクレンズ」の飲み方

グリーンクレンズ(個包装)

グリーンクレンズの概要がわかったところで、早速飲んでいきましょう!

ワクワク♡

基本の作り方

グリーンクレンズの作り方はとってもカンタン!この3ステップで完了します。

  1. シェーカーへ割りものを入れる
  2. その上へグリーンクレンズを入れる
  3. シェーカーのフタをしめて軽く振る

シェーカーがない場合は「コップ」で代用もOK!

準備はできた?じゃ、早速作っていこう!

①シェーカーへ割りものを入れる

①シェーカーへ割りものを入れる

まずはシェーカー(コップ)へ割りもの(水・牛乳など)を入れます。

グリーンクレンズの推奨量は「100ml」です。増やして薄めるぶんには構いませんが、少ないと溶け切らない恐れがあるので注意。

先に割りものから入れるのが、キレイに溶かすポイント!

専用シェーカーの目盛り

ラバ専用シェーカーの場合は、「GREEN CLEANSE」の目盛りまで入れましょう。

②その上へグリーンクレンズを入れる

②その上へグリーンクレンズを入れる

次に、シェーカー(コップ)へ入れた割りものの上へグリーンクレンズを入れます。

③シェーカーのフタをしめて軽く振る

③シェーカーのフタをしめて軽く振る

シェーカーの場合はフタをしめ、軽く数回振って完成です!そのまま飲むか、別の容器に移していただきましょう。

コップの場合はマドラーなどで軽くかき混ぜてください。

サッと溶けるから、必死にかき混ぜなくても大丈夫だよ!

基本の割りもの

グリーンクレンズの割り方はあなたしだい。ここでは基本の割りものをいくつか紹介していきます。

  • 牛乳
  • リンゴジュース

実際の愛飲者から聞いた「口コミ」も参考にしてね!

「水」で割る

グリーンクレンズの水割り

もっともオーソドックスな飲み方といえば、やはり「水割り」。

グリーンクレンズ本来の味わいを感じる飲み方です。お茶パウダーのおかげで苦みも少ないため、お水で十分おいしくいただけます。

ラバの水素水でつくると、よりスッキリとした味わいに♡

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飲みやすい!
お茶の味が濃いので、とても飲みやすいです(40代女性)
青汁は苦手だけど…
私は分量多めの水に溶かして飲んでいます!(30代女性)

「牛乳」で割る

グリーンクレンズの牛乳割り
ベーシックなアレンジですが、「牛乳割り」もとってもおいしい♡

抹茶のような味わいがあるので、牛乳で割ると「抹茶ミルク」みたいな感じで飲めます。青汁が苦手な人には特におすすめ。

スイーツ感覚で飲めちゃう♡
嫌な味がしない!
牛乳と割って飲んでいます!嫌な味もせず飲みやすいです♪(20代女性)
牛乳多めがお気に入り
牛乳多めにしても、お茶の味がしっかりと残ります!(40代女性)

「リンゴジュース」で割る

個人的に一番ヒットだったのが、この「リンゴジュース割り」。

ラバのインストラクター間で流行っているようで、私も試したところこれが 本当においしい 。大げさじゃなく、青汁の概念がくつがえされます

牛乳割りがまろやかとすれば、こちらは” すっきり “。万人に受ける飲みやすさです。

だまされたと思って試して欲しい…!
一番飲みやすかった!
リンゴジュースで割るのが一番飲みやすくておすすめです(20代女性)
スッキリ感がヤミツキ
リンゴジュースで割るとすっきりとした味わいになり、やみつきです♡(30代女性)

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ラバ「グリーンクレンズ」の購入方法

Yoganic Lifeヨーガニックライフ グリーンクレンズ」を購入するには、2通りの方法があります。

それぞれのメリットも含めて紹介するね!

店頭で購入する

LAVA店頭

まず何より手間がないのは、ラバの「スタジオ店頭」で購入する方法です。

グリーンクレンズはヨギーニフード100と並ぶラバの人気商品なので、たいていはスタジオに置いてあります。レッスンついでに購入できるのがラク。

陳列棚になくても、言えば用意してくれることもあるよ!
注意
ただし、ほかの商品と組み合わさった企画品キャンペーン品などはスタジオで購入できない可能性があります。

オンラインストアで購入する

LAVA公式オンランストア「Lapre」ロゴ

引用:LAVAオンラインストアLapre

個人的におすすめなのが、ラバ運営のオンラインストアで購入する方法。

公式サイトはこちら

オンラインストアLapre

タイミングによってはお得なセット売りもあるため、人気の「ザ・ヨギーニフード100」と同時にお試しもできます。

LAVA「ザ・ヨギーニフード100」
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レッスン受講などでコツコツ貯めた「LAVAポイント」を使い、お得に購入がおすすめです。

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おわりに

Yoganic Life グリーンクレンズ

引用:LAVA ONLINE STORE

ホットヨガとグリーンクレンズを習慣づけたことで、私の身体は大きく変わりました。

野菜不足な現代人の心強い味方「Yoganic Life グリーンクレンズ」。この良さを少しでも伝えることができたなら幸いです。

同じYoganic Lifeヨーガニックライフシリーズの「グラノーラ」もあわせてチェックしてね!

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