![for YOGINI [フォーヨギーニ]](https://uipot.tokyo/yogini/wp-content/uploads/2019/02/logo2.png){kind=logo}
こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！
筋トレのお供、「プロテインパウダー」。
筋骨隆々な男性たちがトレーニング後に飲むイメージが定着しています。ですから私は、積極的に筋肉をつけたい人のみ飲むものだと思っていました。
対してヨギーニである我々が理想とする体型は、 スラッ と女性的でしなやかなカラダ。
ちょっと待つニャ！
そう。これこそが本記事の主題「アーモンドプロテイン」なのです。
公式サイトはこちら
こんな人におすすめ
- LAVA会員
- 引き締まった体に憧れる
- 摂るなら体にいいものがいい
- プロテインはおいしさも重要だ
本記事にはPRが含まれます。あらかじめご了承ください。
ラバ「アーモンドプロテイン」とは
引用：LAVA ONLINE STORE
アーモンドプロテインは、ホットヨガスタジオLAVAの手がけるオリジナルブランド「Yoganic Life」の新商品です。
引用：LAVA ONLINE STORE
ヨーガニックライフは” 自然派 “にこだわったブランド。
ですからもちろん、アーモンドプロテインも自然由来の体にやさしい原料でつくられています。健康意識の高いヨギーニでも安心です。
「アーモンドプロテイン」の商品概要
アーモンドプロテインの商品情報はこちらです。
| ブランド | Yoganic Life |
|---|---|
| 内容量 | 476g |
| カロリー | 66kcal／1食17g |
| 価格 | 6,810円（税込） |
ラバが販売するドリンク商品には、１回分を個包装にしたものが多いですが…。
このアーモンドプロテインは全量が大袋に入っています。１回量を取り出したら、チャックをしめ湿気を避けて保存しましょう。
グラム換算すると１回量はおよそ17gとなるため、１袋で約１カ月（28日）分が目安といえますね。
タンパク質の摂取推奨量は成人女性で「約50g／日」とされています（引用：厚生労働省「たんぱく質」）。ヨギーニフードも高タンパク飲料のため、同日の摂取は控えましょう。
「アーモンドプロテイン」の特徴
アーモンドプロテインの特徴には、大きくこの３つが挙げられます。
皮つきアーモンド
第一の特徴は、原材料であるアーモンドを 皮つき のまま粉砕していることです！
アーモンドを用いたプロテインはたくさんありますが、その多くは” 皮なし “のものを使用しています。しかしアーモンドの皮には女性にうれしい効果がたくさん！
アーモンドの皮の美容効果
- 抗酸化作用
- 免疫力の向上
- アンチエイジング
- ストレスの緩和
ラバはこの「皮」のはたらきに着目し、業界初！の皮つきアーモンドを使ったプロテインを開発したのです。
植物由来原料100％
販売されるプロテインパウダーには、多かれ少なかれ添加物が含まれることがほとんど。
- 人工甘味料
- 保存料
- 酸味料
- 乳化剤
- 香料
- 着色料
- 酸化防止剤
人気のＭ社やＢ社の商品を見ても、これらの多くが含有されていることがわかります。これが果たして健康食品といえるでしょうか。
ところが、ヨーガニックライフのアーモンドプロテインは驚きの 添加物ゼロ を実現！
すべて天然の植物由来成分でできています。添加物アレルギーの心配もなく、育ち盛りのお子さんにも安心して与えられる唯一のプロテインです。
続けやすいおいしさ
機能性食品の観点からいって、プロテインは味より効能重視な商品がほとんどです。
他社の口コミを見ても、せいぜい「まずくはない」程度の評価止まり。プロテインにおいしさを求めるのは間違っている…とでも言いたげです。
これまで数袋続けてリピートしている私が証明しますが、これが本当に おいしい 。
効果うんぬんを置いても飲み続けたいと思ってしまうほどです。私おすすめの飲み方や、味の感想は次項で紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね。
「アーモンドプロテイン」の口コミ・評判
私の主観を語る前に、アーモンドプロテインの一般的な口コミも覗いてみましょう。
味の評判はもちろん、飲み続けて実際に「引き締まった」という人も！「体が軽い」「スッキリした」などうれしい声が続々と届いています。
同じヨーガニックライフシリーズのグリーンクレンズと併用もおすすめです♡
Yoganic Life「グリーンクレンズ」
驚くほど飲みやすい！LAVA「グリーンクレンズ」で毎日すっきり習慣
ラバ「アーモンドプロテイン」の飲み方
それではいよいよ、実食ならぬ実飲タイムとまいりましょう。
アーモンドプロテイン１回量をお皿へあけてみました。フワフワと軽い粉質や、自然由来の色味が印象的です。
飲むタイミング
実は、アーモンドプロテインの効果を最大限に高めるには” 飲むタイミング “が重要です。
なかでも一番のおすすめはやはり「運動後」。
特にヨガレッスン後45分以内に摂取することで、疲労回復や女性らしいしなやかな体づくりに役立ちます。
朝がニガテな人は朝食代わりに飲むと、体が目覚め、一日を気持ちよくスタートできますよ！
基本の作り方
では早速つくってみましょう。
用意するものはアーモンドプロテインと軽量スプーン、専用シェーカー、割りものの４点。あとは３ステップで完成します。
- シェーカーへ水などを入れる
- その上へアーモンドプロテインを入れる
- シェーカーのフタをしめてよく振る
①シェーカーへ水などを入れる
まずはシェーカーへ割りもの（水など）を注ぎます。
推奨量は「200ml」、ヨギーニフードと同量です。お好みにあわせて増減も可能ですが、少なすぎると溶けきらないことがあるため注意しましょう。
他メーカーのシェーカーを使う場合は、400～500mlサイズのものを選びましょう。
②その上へアーモンドプロテインを入れる
次に、注いだ割りものの上にアーモンドプロテイン１回量を入れます。
③シェーカーのフタをしめてよく振る
あとはシェーカーのフタをしっかりとしめ、上下によく振って完成です！
基本の割りもの
ここでは、私が試したアーモンドプロテインの割りものをいくつか紹介していきます。
基本の飲み方からちょっと変わったアレンジまで。感想やおすすめ度も添えていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
「水」で割る
まずはもっともベーシックな「水割り」から。
アーモンドプロテイン自体にしっかりと味がついているので、これでも十分においしくいただけます。初めてならまず試して欲しい割り方です。
泡が立ちづらく飲み口がスッキリしているので、食事のお供としても◎。
LAVA会員必携「水素水マンスリー」
LAVAの水素水マンスリーってどう？３年間飲み続けて感じたカラダの変化
「牛乳」で割る
プロテインといえば、やはり「牛乳割り」は定番でしょう。
アーモンドの甘みとミルクのコクが相性バツグン！の鉄板レシピです。飲みごたえがあるため、置き換えドリンクとしても◎。
私は朝食の置き換えにはこれ、ランチの置き換えにはヨギーニフードと使い分けています。
置き換えドリンクなら「ヨギーニフード100」
口コミで話題！LAVA「ヨギーニフード100」の特徴や効果を大解剖
「豆乳」で割る
アーモンドプロテインはアーモンドのほか、大豆を原料にした植物性ソイプロテインです。
「豆乳割り」は公式も提唱する基本の飲み方のひとつ。原料と味がケンカしないうえ、飲みごたえも文句なしのアレンジレシピです。
動物性食品を避けたいヴィーガンの人にもおすすめ。
「アーモンドミルク」で割る
絵面が変わらな過ぎてつらい
第三のミルクといわれる「アーモンドミルク」。
ラバのインストラクターの口コミから火がつき、今や「アーモンドミルク割り」は定番の座に就きつつあります。
私も評判に乗せられ試しに飲んでみましたが、これが本当に驚きました。
プロテインとの相乗効果で、アーモンドの香ばしさが数倍にも感じられます。
牛乳や豆乳よりサラリとしており、かつ水より飲みごたえがあるため、まさに いいトコ取り といった割り方です。
ラバ「アーモンドプロテイン」の購入方法
魅力たっぷりのYoganic Life「アーモンドプロテイン」。購入するには２つの手段があります。
おのおのメリットがありますので、あなたにぴったりな方法で手に入れてくださいね。
店頭で購入する
まず候補に挙がるのがラバの「スタジオ店頭」で購入する方法です。
ヨーガニックライフはラバでも最推しの商品群。中規模以上のスタジオならまず在庫があります。
まずはぜひ、スタッフへ気軽に相談してみてくださいね。
ただし複数商品が組み合わされた企画品や、キャンペーン品などは購入できない場合があります。品揃えを重視するなら、後述するオンラインストアを利用しましょう。
オンラインストアで購入する
引用：LAVAオンラインストアLapre
第二の選択肢として、ラバ直営「オンラインストア」を利用する方法があります。
公式サイトはこちら
オンラインストアLapreならポイント還元率が店頭購入よりもお得に。さらに、オンラインストアでしか開催されないキャンペーンなどもあります。
まとめ買いや定期購入など、選択肢の幅が広いのも特徴です。
おわりに
引用：LAVA ONLINE STORE
ヨギーニの新習慣に。Yoganic Life「アーモンドプロテイン」を特集しました。
今となってはヘビロテしている私も、始めは半信半疑でした。そんな私が取り組むきっかけとなったのは「トライアルセット」です。
引用：LAVA ONLINE STORE
Yoganic Lifeお試しセット
アーモンドプロテインのほか、グリーンクレンズやグラノーラなどの主力商品も同時にお試しできます。専用シェーカーもセットでついてお得！
ヨーガニックライフの魅力を知るのにぴったりなセットです。
レッスン前の定番ドリンク「HAKKAN」
レッスン前の定番ドリンク！LAVA「HAKKAN」で体を芯から温めよう
クリックで応援
おすすめヨガスタジオTOP3
ホットヨガスタジオLAVA
ラバは全国に430店舗以上を構えるホットヨガ最大手のスタジオです。最短で最高の成果を求める人におすすめ。
評価 レッスン強度 HARD こんな人におすすめ 本気でダイエットしたい 「ホットヨガスタジオLAVA」では、まるでサウナのように暑いスタジオ下で質の高いレッスンを受けられます。あなたの成長に合わせて、全7段階の強度でステップアップも可能。初心者から熟練者まで幅広く通えます。
ホットヨガスタジオCALDO
カルドは他社に比べて月会費が安め。予約不要で荷物も少なく済むため、初心者でも始めやすいと大変人気です。
評価 レッスン強度 NORMAL こんな人におすすめ リーズナブルに始めたい 「ホットヨガスタジオCALDO」は遠赤外線床暖房とスチームで、美容効果もダブルで期待できるスタジオです。40種以上の豊富なプログラムから、あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかります。
ホットヨガスタジオloIve
ロイブは「わたしを好きになる」をコンセプトにした新しいヨガスタジオです。お悩み別のプログラムが大人気。
評価 レッスン強度 NORMAL こんな人におすすめ 具体的な体の悩みがある 「loIve」は他社の良いトコロをたっぷりと吸収した後発スタジオです。清潔でオシャレな環境と、室温38℃／湿度65％に維持されたスタジオで着実に結果を残せます。ボクササイズやサーフエクササイズで気分転換もおすすめ。
