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口コミで話題!LAVA「ザ・ヨギーニフード100」で置き換えダイエット

こんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!

肌の露出が増える季節、気になるのは自分の 体型

あーあ。もっと痩せたいなぁ…

でもハードなダイエットはイヤ。ローカロリーのまずい食事は挫折するし、制限しすぎるとリバウンドがコワイ。もう、いったいどうしたらいいの!?

そんな ワガママ女子 にはこれニャ!

アリー

ザ・ヨギーニフード100(ストロベリー)

引用:LAVA ONLINE STORE

/ザ・ヨギーニフード100\

ラバに通うヨギーニなら知らないはずはありません。そう、何度も試飲しているアレです。

飲んだことある!でも、具体的にどんなドリンクか知らないや…

こう感じる人が大半でしょう。大丈夫、私も同じです。しかし聞くところによると、このドリンク何やらタダモノではないそうな…!?

その真相を探るべく 実際に購入 し、 実際に飲んで 分析・レポートした全記録です。

ラバで一番売れている理由、私が教えてあげるニャ!

アリー

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

こんな人におすすめ

  • LAVA会員
  • 短期間で痩せたい
  • 置き換えダイエットで挫折したことがある
  • ザ・ヨギーニフード100が気になっている

ラバ「ザ・ヨギーニフード100」とは

ザ・ヨギーニフード100(プレーン)外箱

引用:LAVA ONLINE STORE

ホットヨガスタジオLAVAが開発・販売する、粉を溶かすタイプのドリンク「THE YOGINI FOOD 100(ザ・ヨギーニフード100)」。

ラバ会員はもちろん、ラバ以外のスタジオに通う人も気軽に購入できるニャ

アリー

飲みごたえがあるため「置き換えダイエット」に最適。食事を抜きたくないという人であれば「グリーンクレンズ」という選択肢もあります。

足りない栄養素を補充「グリーンクレンズ」
驚くほど飲みやすい!LAVA「グリーンクレンズ」で毎日すっきり習慣

以下では、ザ・ヨギーニフード100を知るところから始めていきます。

「ザ・ヨギーニフード100」の商品概要

ザ・ヨギーニフード100の商品情報はこちら。

ブランド LAVA
内容量 840g(40g×21袋)
カロリー 130kcal/1袋
価格 16,000円(税込)

個包装1食分が計21袋入って、ひとつの箱で販売されています。

1食置換えで21日、つまり 3週間分 ニャ!

アリー

カロリーは1食あたりたったの130kcal。わかりやすい例でいえば、小さなクロワッサン1個分みたいなものです。

クロワッサン

こんなの絶対お腹空くでしょ……

ところがヨギーニフードなら、不思議と満腹感が得られるのだとか。これからその秘密を紐解いていきましょう。

「ザ・ヨギーニフード100」の特徴

ザ・ヨギーニフード100がほかのドリンクと違うポイントは、大きく4つ。

  • 100種類以上の原料
  • 酵素ドリンク
  • ビフィズス菌配合
  • スーパーフード配合

なんかスゴそう 、っていうのはわかる……
ひとつずつ教えてあげるニャ

アリー

100種類以上の原料

グリーンスムージー

ヨギーニフードの商品名にある「100」の由来が、まさか原料の数とは思いもしませんでした。

わずか40gの粉のなかに、以下100種類もの原材料が詰まっているというのですから驚きです。すべて安心の国産ですし、添加物や化学調味料も一切使用されていません。

原材料の種類

野菜・海藻・ハーブ 44種類
果物 27種類
7種類
穀物類ほか 22種類

これにより、1食分に必要な栄養素を効率よく摂ることができます。

ザ・ヨギーニフード100、1食あたりの栄養素

引用:LAVA ONLINE STORE

めちゃくちゃ効率的…!
これだけじゃないニャ

アリー

酵素ドリンク

穀物麹

ヨギーニフードの原料にある穀物こうじには、食物酵素こうそがたっぷりと含まれています。

大麦|あわ|ひえ|きび|タカキビ|紫黒米
「穀物麹」とは
穀物を蒸して麹菌を繁殖させたもの。生きた酵素を多く含む。

麹でつくられた酵素のはたらきは偉大です。栄養素を消化しやすいよう分解してくれるため、前述の栄養素をムダなく吸収できるようになります。

またビタミンBやパントテン酸なども生成するため、肌の代謝を促す効果も期待できます。

おいしく飲みながら、美肌も叶うのね!?
まだまだあるニャ

アリー

ビフィズス菌配合

ヨーグルト

はい、まだまだあります。

ヨギーニフード100には、生きた耐酸性たいさんせいビフィズス菌200億個 含まれているといいます。

「耐酸性ビフィズス菌」とは
ビフィズス菌の多くは本来、酸に弱い性質です。酸に弱いと消化器官の胃酸や胆汁で死滅し、腸まで届かないことがあります。一方、耐酸性の性質を備えたビフィズス菌なら生きて腸まで届きます

引用:富士フィルム

ビフィズス菌200億個というのは、ポットサイズのヨーグルト約10個分相当といえます。

すごく 快調 になりそう…!
続くニャ

アリー

スーパーフード配合

スーパーフード

ザ・ヨギーニフード100は以下のスーパーフードも多く含んでいます。

キヌア|ヘンプシード|ココナッツアーモンド|カムカム|アサイー|ウコン|クコの実|チアシード|マカ
「スーパーフード」とは
一般的に摂取する野菜や果物より、栄養価が高い食品を指します。

スーパーフードが含む栄養素により抗酸化こうさんか作用やアンチエイジング、代謝促進などが期待できます。

スゴイ!で、次は?
以上ニャ……

アリー

「ザ・ヨギーニフード100」の4つの味

ザ・ヨギーニフード100はもともと、プレーンフレーバーだけで発売されました。

しかし年月が経過するなか開発・改良を繰り返し、現在は4つのフレーバーで展開されています。これもすべて、人気が為せるワザといえますよね!

  • プレーン
  • ストロベリー
  • カカオ
  • マンゴー
栄養素はそのまま、飽きずに飲める味の豊富さが魅力ニャ!

アリー

ひとつずつ見ていきましょう。

MEMO
2019年10月時点の情報です。種類は今後増減する可能性があります。

プレーン味

ザ・ヨギーニフード100(プレーン)

引用:LAVA ONLINE STORE

ザ・ヨギーニフード100(プレーン)

もっともシンプルで飽きのこない味が「プレーン」。

プロテインのようなクセは一切なく、バニラシェイクみたいな味がします。クランチのゴロゴロ感を一番感じるのもこれ。満腹感はナンバーワンです。

こんな人におすすめ

  • お試ししてみたい人
  • 食べることが大好きな人
  • プロテインで挫折した人

ストロベリー味

ザ・ヨギーニフード100(ストロベリー)

引用:LAVA ONLINE STORE

ザ・ヨギーニフード100(ストロベリー)

野菜が苦手な人におすすめなのが、プレーンと同じ栄養素をフルーツで代用した「ストロベリー」。

イチゴパウダーを贅沢に配合したうえ、クランチもすべてイチゴ。丸ごとイチゴ尽くしのスイーツ風ドリンクです◎

プレーンより粉末が細かいので、飲みやすいですが満腹感は若干減る感じがします。

こんな人におすすめ

  • 野菜が苦手な人
  • 甘い飲みものが好きな人
  • フラペチーノが好きな人

カカオ味

ザ・ヨギーニフード100(カカオ)

引用:LAVA ONLINE STORE

ザ・ヨギーニフード100(カカオ)

ココア感覚で飲める「カカオ」は、フランス産高級カカオ100%のこだわり。

ザクザクとした食感のクランチは、ビタミンEをたっぷり含んだアーモンドを使用しています。まるでチョコレートドリンクみたいな濃厚さ!

それでも甘ったるい感じはなく、自然で上品な甘さがポイントです。

こんな人におすすめ

  • チョコレートが好きな人
  • 甘い飲みものが好きな人
  • ショコリキサーが好きな人

マンゴー味

ザ・ヨギーニフード100(マンゴー)

引用:LAVA ONLINE STORE

ザ・ヨギーニフード100(マンゴー)

発売されて間もない「マンゴー」は、プレーンの栄養素をそのままに、マンゴーを中心とする南国フルーツで構成した新フレーバー!

食べ応えのあるクランチは、マンゴーの王様「アルフォンソマンゴー」使用です。

ひとくち飲めば、まるでリゾート気分♡

こんな人におすすめ

  • さっぱり飲みたい人
  • 南国フルーツが好きな人
  • 新しいもの好きな人

ラバ「ザ・ヨギーニフード100」の飲み方

のど乾いたよ~
仕方ニャいニャ

アリー

ザ・ヨギーニフード100(プレーン)個包装

さて。いよいよ試飲です!

ザ・ヨギーニフード100の飲み方はとってもカンタンですが、注意したいポイントもあります。せっかくの高価なドリンク、できる限り効果的に摂りたいですよね?

私と一緒に予習から始めよう!

飲むタイミング

ヨギーニフードを飲むタイミングとして、もっとも適しているシーンはこの2つ。

  • 運動前(ヨガレッスン前)
  • 運動後(ヨガレッスン後)

ヨギーニフードは栄養の吸収率がズバ抜けています。言い換えれば、内臓の負担なしに栄養素を吸収できるということ。

これは、ヨガレッスン前後の食事でおさえたいポイントを見事に満たしているといえます。

レッスン前後の食事には気をつけないと、逆に太ったり、体調を崩したりする恐れも…!
その点ヨギーニフードなら、これ1杯で条件をクリアできるのニャ

アリー

もちろん、レッスンがない日の食事代わりとしても有効です。その場合でも就寝前などは避け、軽いストレッチなどをプラスするといいでしょう。

基本の作り方

それでは実際に作成していきます。

ヨギーニフードは、たったの スリーステップ で完成するニャ

アリー

  1. シェーカーへ水などを入れる
  2. その上へヨギーニフードを入れる
  3. シェーカーのフタをしめてよく振る

レッツ・クッキング!

①シェーカーへ水などを入れる

①シェーカーへ水などを入れる

まずはシェーカーへ割りもの(水など)を入れていきます。

推奨量は「200ml」ですが、お好みにあわせて増減もOK。少なすぎると溶けきらない恐れがあるので注意しましょう。

ヨギーニフードから入れるとダマができやすいから、水から入れるのがポイントニャ

アリー

MEMO
ヨギーニフードのシェーカーは、400500mlサイズがもっとも適しています。公式オンラインストアで専用シェーカーを購入することも可能です。

②その上へヨギーニフードを入れる

②シェイカーにヨギーニフードを入れる

次に、シェーカーへ入れた割りもの(水など)の上にヨギーニフードを入れます。

③シェーカーのフタをしめてよく振る

③シェーカーを振る

シェーカーのフタをしっかりとしめ、上下によく振ったら完成です!

ぜえはあ…あとどれくらい振ればいい!?
もう十分ニャ……

アリー

MEMO
私は普段、上下に20回くらい振っています。ダマもなくキレイに溶けているため、まずはそれくらいを目安にしてみてください。

基本の割りもの

ヨギーニフードにはいろんなアレンジレシピがありますが、まず試したいのは基本の割りものです。

  • 牛乳
  • 豆乳

味の感想とあわせて紹介しますね!

「水」で割る

ザ・ヨギーニフード100(ストロベリー)×水
ザ・ヨギーニフード100(ストロベリー)の水割り

ザ・ヨギーニフード100(ストロベリー)×「水」

まずはもっともベーシックな飲み方、「水割り」です。

ラバを始め、多くのヨガスタジオにはウォーターサーバーが設置されています。レッスンついでに水素水を持ち帰り、ヨギーニフードと組み合わせてはいかが?

ただこの水割り、スッキリとした飲み口はいいのですが若干混ざりにくい気がします。写真で見てもわかるとおり、ちょっと分離しやすいのがマイナス。

グリーンスムージーみたいな舌触りだったよ

「牛乳」で割る

ザ・ヨギーニフード100(プレーン)×牛乳
ザ・ヨギーニフード100(プレーン)の牛乳割り

ザ・ヨギーニフード100(プレーン)×「牛乳」

個人的に一番鉄板な割り方は、やはり「牛乳割り」。

すぐに溶けて均一に混ざりますし、まろやかなミルクが絶妙にマッチして本当においしいです。置き換えドリンクで「おいしい」って、重要なポイントだと思いませんか?

色々と組み合わせましたが、プレーンとの相性が最高だと思いました。

牛乳のコクとあわさってすごくボリューミーに感じるよ!

「豆乳」で割る

ザ・ヨギーニフード100(カカオ)×豆乳
ザ・ヨギーニフード100(カカオ)の豆乳割り

ザ・ヨギーニフード100(カカオ)×「豆乳」

最後にもうひとつ、牛乳と似て非なる「豆乳割り」もおすすめです。

飲み口は牛乳と変わりありませんが、牛乳にない香ばしさがいいアクセントになります。カカオとの組み合わせは鉄板です!

大豆に含まれるイソフラボンで、美肌効果も期待♡

ラバ「ザ・ヨギーニフード100」の購入方法

おいしく飲めてキレイが叶う、ザ・ヨギーニフード100。購入するには2つの手段があります。

  • 店頭で購入する
  • オンラインストアで購入する
それぞれのメリットもあわせて解説するニャ

アリー

店頭で購入する

LAVA店頭

もっともお手軽にゲットできる方法が、ラバスタジオ店頭です。

通販と違って送料もかからないため、お試し感覚でひとつから購入できるのがメリット。ヨギーニフードはラバの主力商品なので、まず品切れはないと考えていいでしょう。

レッスンの帰りに購入すれば手間もないね!
注意
ただし複数商品が組み合わされた企画品や、キャンペーン品などは購入できない場合があります。品揃えを重視するなら、後述するオンラインストアを利用しましょう。

オンラインストアで購入する

LAVAオンラインストア公式ロゴ

引用:LAVA ONLINE STORE

ほかの選択肢としては、ラバが運営するオンラインストアが挙げられます。ラバ会員以外でも利用が可能です。

到着まで少し時間がかかるデメリットはありますが、それ以上に お得 がたっぷり!定期的にセールやキャンペーンがあるため、上手に活用すれば大きなメリットがあります。

まとめ買いで 最大40%オフ になることも!?

今なら公式オンラインストアLINE@登録で、ポイントがゲットできるチャンス!

注意
LINE@登録特典は期間限定で終了する可能性があります。

おわりに

ザ・ヨギーニフード100(プレーン)外箱

引用:LAVA ONLINE STORE

私がラバに入会した頃から、親しんできた「ザ・ヨギーニフード100」。

気になった、飲みたい…とは思っても、そうやすやすと手が出る価格ではないのも事実。そこで初めての人には、オンラインストアのお試しセットをおすすめします。

1週間トライアルセット

引用:LAVA ONLINE STORE

一週間トライアルセット

売り切れしだい販売終了ニャ!急ぐニャ!

アリー

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