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【2020年最新】違いがわかりやすい!オンラインヨガ動画サービスおすすめ4選

こんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!

昨今のヨガ人気に比例し、(ヨガを始めたい)と思う人はますます増えてきています。

しかしなかにはワケあって、” ヨガスタジオへ通えない人 “もいるようです。彼女たちの声を聴いてみました。

小さな子どもがいるから家を空けられないし…

夜勤のある仕事で、スタジオの営業時間と合わないから…

そう。育児の両立や仕事との兼ね合い、ほかにも妊娠中ややむを得ない事情でヨガをあきらめている人はあまりに多いです。

でも、ちょっと待ってください。

スタジオへ通えないことで、ヨガを諦める必要ってあるでしょうか?

だって、私たちには「オンラインヨガ」があるから!
LIVEレッスンのイメージ

引用:SOELU

「オンラインヨガ」とは
プロのインストラクターがレッスンを実演し、それを動画の形で配信するサービス。スタジオヨガに比べ1レッスンあたりの所要時間が短く、場所を選ばずに受講できるのが魅力。

「スタジオへ通わずにヨガがしたい」ニーズの拡大にともない、オンラインヨガという選択肢は今や常識となりつつあります。

本記事ではそんな注目の「オンラインヨガ」を大特集!特に人気のサービスを4社集めました。

選ぶポイントを参考に、あなたにぴったりのオンラインヨガを見つけてみて!

オンラインヨガを選ぶポイント

オンラインヨガ動画サービスを選ぶとき、注目したいポイントはこの3つです。

①基本の取り組みかたを考える

オンラインヨガには、大きく分けて2つのスタイルが存在します。

ライブ型・ビデオ型

ライブ型」は通常のヨガスタジオと同じように、日々のスケジュールに沿いリアルタイムにレッスンが開催されます。マイクとカメラを通してインストラクターと対話も可能です。

Skypeスカイプみたいな感じだよ!

対する「ビデオ型」はあらかじめ収録されたレッスン動画を配信する方式です。

それぞれのメリット・デメリットを挙げるとすれば、こんな感じになります。

ライブ型
  • アドバイスを受けられる
  • 孤独感を感じない
  • 時間の自由度が狭まる
  • 予約の手間がある
ビデオ型
  • 好きなときに受講できる
  • 予約を必要としない
  • アドバイスを受けられない
  • モチベを維持しにくい

それぞれ見比べながら、あなたの基本的な受講スタイルがどうなるか、考えてみましょう。

②自分のレベルに合っているか

各社とも、レッスンには独自の基準で「強度」が設けられていることがほとんどです。

強度(難易度)の表示例

  • 1~3
  • ★~★★★

しかしたとえ同じ「 」であっても、A社とB社では体感強度が異なります。

ですから、パッと見の数値だけで判断するのは危険です。ここでご紹介するオンラインヨガはすべて「無料試聴」や、一定期間の「無料体験」ができるようになっています。

必ずお試しで何度か受講し、自分に丁度いい水準かどうか見極めてください。

憶測おくそくだけで長期契約はしないようにね!

③飽きずに継続できるしくみがあるか

スタジオヨガでもオンラインヨガでも、継続が最大の難関であることは明らかです。

つい面倒くさくなって、サボっちゃうんだよね……

くわえてオンラインヨガは” いつでもできる “ぶん、後回しにしがち。飽きずに継続するにはモチベーションを維持する工夫が必要です。

もし自信がないなら、オンラインヨガの自己管理コンテンツに頼るのもおすすめ。

LEAN BODYのバッジシステム

引用:LEAN BODY

たとえば課題をクリアーするごとにバッジを獲得していくシステムや、修了証をコレクションできるサービスもあります。

マイページでレッスンの進捗状況を確認しながら、自分で目標を設定するのもいいですね!

いろいろと工夫しながら、ヨガを日常に取り入れてみよう!

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今日から始めたい!オンラインヨガおすすめ4選

ここからはオンラインヨガ動画サービスのご紹介へ移ります。

私が実際に利用したうえ、厳しい目線で選び抜いたおすすめオンラインヨガはこの4つです。

各社ともに大きく特徴が異なります。料金体系や口コミも参考に、気になるサービスを見つけてみてください。

サービス名をタップでジャンプもできるよ!

まず先に各社の違いの比較表を見たい人はこちらから。

①SOELU(ソエル)

「SOELU」公式ロゴ

引用:SOELU

まずはじめにご紹介したいのは、オンラインヨガを世間に広めた立役者「SOELUソエル」です。

最大手ならではの安心感と充実したコンテンツが魅力。オンラインヨガを始めるなら、真っ先に検討したい候補のひとつといえます。

こんな人におすすめ

  • ひとりだと継続できるか不安だ
  • プロから直接指導を受けたい
  • スタジオヨガの経験がある

公式サイトはこちら

オンラインスタジオSOELU

「ソエル」の視聴タイプ

ライブ型・ビデオ型

選ぶポイントで挙げたレッスンスタイルですが、ソエルどちらも対応するユニークなサービスです。

ただし、メインはあくまで「ライブ型」。自宅にいながらヨガスタジオのような臨場感を味わえる、というのがコンセプトです。

ビデオレッスンもありますが、ライブを受けられないときの補完的位置づけが強め。

ライブレッスン中心に、プラスアルファでビデオレッスンを取り入れる感じかな

「ソエル」の特徴

おうちでラクラク♪Diet Yoga

引用:SOELU

肩・腰すっきり!ストレッチ

引用:SOELU

ソエルのおもな特徴にはこの3つが挙げられると思います。

  • 早朝~深夜まで開講
  • レッスン保証制度
  • 公式アプリ有

ソエルはとにかくレッスン開講時間が 長い

双方向のライブレッスンにも関わらず、早朝5時半から深夜0時まで常にレッスンが開催されています。その数、1日にしてなんと100回以上(笑)

ヨガスタジオでは多くて8回/日だから、10倍以上ということになるね!

夜勤など活動時間が不規則な人でも、無理なくライフスタイルに組み込めますね。

またお子さんを理由にレッスン中断を余儀なくされた場合、チケットを補填ほてんする制度もあるなど子育て中の主婦に優しいシステムも充実。

赤ちゃんのイメージ画像

業界初の「公式アプリ」完備で、操作性もバツグンです!

概要はこちらでも紹介しているよ!

「ソエル」の口コミ・評判

ソエルを実際に利用しているユーザーの声も覗いてみましょう。

このとおり、「おうちヨガ」の魅力にどっぷり浸かっている人がほとんどでした。

レッスン中に料理を煮込む…忙しい主婦ならではのアイディア!(笑)

口コミにもありますが、ソエルはヨガだけでなくピラティスやストレッチも選べます。たまの気分転換にもおすすめ♡

「ソエル」の料金プラン

ソエルでは3種類の月額制プランが用意されています。

プラン種別 回数制限 料金
スターター 2回 1回 1,078円
ベーシック 5回 1回 3,278円~
プレミアム 受け放題 2回 6,578円~

※料金は10%税込表記

MEMO
スターター」「ベーシック」プランでは30分レッスンでチケット1枚、60分レッスンでチケットを2枚消費します。余ったチケットは翌月へ繰越しが可能です。

マンスリー会員加入でビデオレッスンが見放題になるので、「スターター」からでも物足りなさは感じにくいと思います。

今ならライブレッスンを無料で 2回 もお試しできるよ!ビデオレッスンもあわせて覗いてみよう☆

無料体験はこちら

オンラインスタジオSOELU

ソエルを実際に利用してみた体験談や、入会手続きの流れはこちらからどうぞ!

「SOELU」をじっくり検討する
現役ヨギーニのオンラインスタジオ「SOELU(ソエル)」入会&体験レポ

②LEAN BODY(リーンボディ)

「LEAN BODY」公式ロゴ

引用:LEAN BODY

次に、リーズナブルな価格と魅力的な講師陣が人気の「LEAN BODYリーンボディ」をご紹介します。

一般的なヨガスタジオの 10分の1以下 の料金でレッスンが受け放題!コスパを重視するなら一番おすすめ。

こんな人におすすめ

  • スキマ時間を活用したい
  • 人から見られるのに抵抗がある
  • ヨガ以外のレッスンも受けたい

公式サイトはこちら

オンラインフィットネスLEAN BODY

「リーンボディ」の視聴タイプ

ビデオ型

リーンボディは「ビデオ型」特化のサブスクリプションサービスです。

そのぶん、併用型のソエルに比べビデオレッスン配信数は 300種類以上 と非常に豊富。今後もますます増えていくだろうと思われます。

すでに収録済みの動画だから、もちろん24時間365日視聴可能!

ライブレッスンに比べ1レッスンあたりの時間も短く、スキマ時間にヨガできるのが強みです。

「リーンボディ」の特徴

リーンボディならではの特徴として挙げられるのは、この3つ。

  • 幅広いレッスンジャンル
  • 魅力的な講師陣
  • 習慣づけを助ける機能

まず選べるプログラムの種類が本当に 多い 。これに尽きます。

Beauty Yoga
桃尻トレーニング

ヨガだけでなくピラティスやストレッチ、変わりダネでいうとボクシングなんかもあります。

これなら飽きずに続けられそうだね!

豊富なレッスンを担当するインストラクターは、実力・評判ともにピカイチ。

モデルやタレントを起用したレッスンもあり、美しい講師陣を目標に取り組めるのがメリットです。

LEAN BODY「アクティビティ」

アクティビティ画面

そのほかカレンダーで運動記録を確認できる「アクティビティ」や「プログラム修了証」「バッジ」など、多彩な機能で運動を習慣づけられるのも強みですね。

もっと詳しく知りたい人はこちらから!

「リーンボディ」の口コミ・評判

リーンボディ利用者からの評価も気になるところですが…?

このとおり、SNSでもかなり人気の様子です!

皆さまアクティビティ機能などを上手に使い、継続しているようでした。サボり癖がある人でも問題なさそうですね!

タイトなジーンズ~にねじ込む~わた~しという戦う LEAN BODY

すみません、ガマンできませんでしたw

「リーンボディ」の料金プラン

さて。リーンボディの料金体系は「見放題」のプラン1本のみです。

ただし支払い回数に応じて月あたりの料金が異なってきます。詳しくは以下をご覧ください。

支払額 月あたり
12カ月プラン 12,936円 1,078円
月額プラン 2,178円

※料金は10%税込表記

つまり年額一括払いにすれば、月あたりの利用料が1,100円割引になるということです。

年間にして 13,200円 もお得に!

12カ月プランでいう” 1年分の料金 “に相当する金額です。半年以上続ける見込みがあるなら「12カ月プラン」が圧倒的にお得ですね!

無料体験はこちら

オンラインフィットネスLEAN BODY

リーンボディをさらに詳しく知りたければ、こちらの記事もぜひご参照ください。

「LEAN BODY」をじっくり検討する
「LEAN BODY(リーンボディ)」ならおうちでいつでも本格ヨガ!

③YOGA BOX(ヨガボックス)

「YOGA BOX」公式ロゴ

引用:YOGA BOX

リーンボディとは打って変わって、” ヨガ “にのみ特化した動画配信サービスもあります。

YOGA BOXヨガボックス」はピラティスやエクササイズといったレッスンは選べない代わりに、他社に比べヨガ動画のボリュームが格段に大きいです。

こんな人におすすめ

  • 何でも長続きするほうだ
  • ヨガのみ集中して受けたい
  • スタジオヨガと併用したい

公式サイトはこちら

YOGA BOX

「ヨガボックス」の視聴タイプ

ビデオ型

ヨガボックスのレッスンスタイルは撮りきりの「ビデオ型」です。

ビデオレッスンでもとりわけヨガジャンルが豊富で、次点でストレッチと続きます。ヨガの経験がある人やヨガのみ突き詰めたい人にぴったりのサービスです。

新着動画配信ペースは驚きの 週間3本

いろんな種類をまんべんなく受けるのもいいし、お気に入りのレッスンを反復して練習するのもいいですね。

「ヨガボックス」の特徴

朝の目覚める5分ヨガ

引用:YOGA BOX

三角のポーズ

引用:YOGA BOX

私の考えるヨガボックスの特徴はこの2つです。

  • ポーズを分解して学べる
  • ヨガイベント特集

ヨガボックスのレッスンは、ヨガを基礎から学ぶのに最適。

ヨガ特化なだけあり、ひとつのポーズのみ丁寧に解説するレッスンも豊富です。「三角のポーズ」や「三日月のポーズ」「船のポーズ」など、習得が難しいポーズを一から練習できます。

四つん這いの姿勢

引用:YOGA BOX

ポイントは講師の誘導だけでなく、図解も入ります。初めてでもわかりやすいです!

スタジオヨガと併用して、復習感覚で利用する人も多いんだって!

もうひとつ、ヨガボックスならではの取り組みとして「ヨガイベント」特集が挙げられます。

大勢と一体感を感じるのもヨガの醍醐味だいごみです。オンラインヨガにくわえ、ときには朝ヨガやヨガフェスに参加してみてはいかがでしょうか?

ヨガボックスについて詳しくはこちらも参考にしてね!

「ヨガボックス」の料金プラン

ヨガボックスの料金体系は単純明快。選べるのは1種類の月額制プランのみです。

有料会員 1,078円

※料金は10%税込表記

初期費用や年会費はかからず、配信済みのヨガレッスン動画は全種類 見放題

非会員でも全レッスンを最初の2分間のみ無料で試聴できるため、まずは気軽に覗いてみてはいかがでしょうか。

会員登録しても最初の1カ月間は 無料 だし、いつでも解約できるよ!

無料体験はこちら

YOGA BOX

ヨガボックスへ実際に入会したときの流れや、体験談も参考になるかと思います。

「YOGA BOX」をじっくり検討する
今、ヨガ動画サービス「YOGA BOX(ヨガボックス)」がアツイ理由

④Yogalog(ヨガログ)

「Yogalog(ヨガログ)」公式ロゴ

引用:Yogalog

最後に、ヨガレッスン動画数としては最大規模を誇るサービス「Yogalogヨガログ」をご紹介します。

ヨガに特化している点はヨガボックスと変わりありませんが、違いはよりスタジオヨガに近いところにあります。詳しく見ていきましょう。

こんな人におすすめ

  • ヨガ中級~上級者
  • 短いレッスンは物足りない
  • 選択肢は多いほうがいい

公式サイトはこちら

オンラインヨガスタジオYogalog

「ヨガログ」の視聴タイプ

ビデオ型

ヨガログは自身を” 日本最大のヨガ動画サイト “とうたっています。

それからもわかるとおり「ビデオ型」特化のサービスです。ヨガレッスン動画数はなんと 500本以上 で、会員はすべてを際限なく視聴できます。

新しいスタイルのヨガやトレンドのヨガなども積極的に取り入れていく方針のようです。

ヨガに慣れている人でも学びがあるよ!

「ヨガログ」の特徴

実際に受けてみて、私が感じたヨガログの特徴は以下が挙げられます。

  • 平均レッスン時間が長め
  • 専門性が高い

ヨガログのビデオレッスンは総じて、他社より平均レッスン時間が長めです。

リラックスヨガ

引用:Yogalog

体と心を緩めるヨガ

引用:Yogalog

他社は5~15分、長くて30分程度のレッスンが主流ですが、対するヨガログは「30~60分間」レッスンの比重が大きくなっています。

なかには90分レッスンまで!

ハタヨガ・陰ヨガなどのスタイル分けから見ても、専門性が高く本格的にヨガを学びたい人向けといえますね。

レッスンにも図解などの編集は特になく、基本的に講師の誘導のみ。ある程度ヨガに慣れ親しんだ人でない限り、他社より難易度は高いかなと思います。

「ヨガログ」の口コミ・評判

実際にヨガログを利用しているユーザーの声も見ていきます。

ヨガログはSNSや友人・知人間の口コミで、人気に火がついたサービスです。

運営自体は2013年からスタートしていたものの、ここ数年のヨガブームで一気に利用者が急増。口コミ件数の多さがその人気を物語っています。

瞑想」や「呼吸法」を取り入れている人が多いみたいだね!

「ヨガログ」の料金プラン

ヨガログの会員コースはひとつだけですが、支払い回数を3種類から選べます。

まとめて支払うとそのぶん月あたりの費用が割引になるしくみ。長い目で見るなら「12カ月パック」がもっともお得です。

支払額 月あたり
12カ月パック 18,000円 1,500円
6カ月パック 9,600円 1,600円
月額コース 1,800円

※料金は10%税込表記

最大で月額300円もお得になるのね!

数カ月おまとめコースなら、期間限定で各種プレゼントの特典がつくことも。

例)ヨガマットプレゼント

引用:Yogalog

ヨガログなら一部のレッスンに限り、入会前でもフルバージョンを視聴できます。まずは無料でお試ししてみましょう!

無料体験はこちら

オンラインヨガスタジオYogalog

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オンラインヨガ各社の特徴・料金他比較表

ご紹介したオンラインヨガ各社を項目別に並べてみました。あなたが重視したいポイントは何ですか?

スマホでスクロールできます


 SOELU 

LEAN BODY
YOGA BOXYOGA BOX Yogalog Yogalog 
おもな視聴タイプ ライブ ビデオ ビデオ ビデオ
ジャンル ヨガ
ピラティス ×
ストレッチ
その他 × × ×
レッスン 【ライブ】
開催数/日
100 対応外
【ビデオ】
配信数(※)
70~ 350~ 200~ 500~
平均レッスン時間 30~60分 15~30分 5~10分 30~60分
難易度 ★★ ★★ ★★★
対応 マタニティ ×
ママ&ベビー
月会費 1,078円~ 1,078円~ 1,078円 1,500円
MEMO
(※)ビデオレッスン配信数は2020年4月時点の参考値です。

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オンラインヨガのよくある質問

ここでは「オンラインヨガ」に関して、よくある質問に回答していきます。

オンラインヨガはどんな人が利用していますか?

子育て中のママさんやマタニティの方、仕事の事情などでヨガスタジオへ通えない方から特に人気です。スタジオの半値以下で利用できますので、コストパフォーマンスを重視する方にもよく選ばれています。


どんな効果を期待できますか?

取り組みかた次第にはなりますがダイエットや体質改善、運動不足解消などが期待できます。家事や育児の合間のリラックス目的にもおすすめです。


ライブレッスンで、自分の姿を見られるのに抵抗があるのですが…。

SOELUでは、自分の姿を映すか否か選択できますのでご安心ください。それでも気になる方はビデオレッスンのご利用をおすすめします。


長続きするか心配で、始める勇気が持てません。

各社とも一定の無料トライアル期間を設けていますので、まずは習慣化にチャレンジしてみましょう!

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おわりに

今話題の「オンラインヨガ」おすすめ4社をご紹介しました。気になるサービスはありましたか?

ヨガスタジオに通えないことで、ヨガを諦める時代は終りを告げました

いずれもスタジオに負けず劣らずの本格派サービスばかり。真剣に取り組めば、望む効果をきっと得られるはずです!

無料トライアル期間中に解約すれば費用の請求もありません。さあ、あなたも。

今すぐオンラインヨガの世界を体験してみよう!

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