LAVA常連のみ受講できる「マスターレッスン」とは？実体験レポも

こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！

ホットヨガスタジオLAVAにて2018年に始まり、今なお進化し続けているプログラム。

導入当時は一部の玄人くろうど向けなイメージが先行し、あまり馴染みのないレッスンでしたが、月日を経へてより多くの人に親しみやすい内容へ生まれ変わりました。

そこで本記事では、今改めて注目を集めている「マスターレッスン」を大特集！

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA「マスターレッスン」とは

引用：ホットヨガスタジオLAVA

” マスター “という響きから、つい敬遠けいえんしがちな会員も多いかもしれません。

なぜならラバのマスターレッスンは、マンスリーメンバーならコース問わず無料で受講できるからです。

まずは「マスターレッスン」とは何なのか、というところから見ていきましょう。

「マスターレッスン」の概要

マスターレッスンの大まかな概要は、以下のとおりです。

マスターレッスンは当初90分制のレッスンでした。これが2019年4月から「70分制」へと短縮されています。

なおマスターレッスンに限っては、レッスン前後に10分ヨガは開催されません。

アプリ限定「スタンプラリー」ボーナスも

2019年12月よりスタートした「LAVA公式アプリ」。

「LAVA公式アプリ」とは
LAVA会員の新常識！便利＆お得な「LAVA公式アプリ」使い方講座

アプリ内の目玉コンテンツ「スタンプラリー」にて、マスターレッスンが” ボーナスポイント対象 “となっていることがあります。

開催回やスタンプラリーの種類ごとに内容が異なりますので、頻繁にチェックしておきましょう。

LAVA公式アプリ

App Storeではじめる　Google Playではじめる

「マスターレッスン」の受講条件

実は、残念ながらマスターレッスンは 誰もが受講できるわけではありません 。

マスターレッスン受講の条件は「累計受講回数」を基準に判定されます。

これまでは「50回」と厳しいボーダーでしたが、2019年4月からこのように見直されました。

自分の受講資格の有無は、会員サイトのご予約専用ページから確認ができます。

「マスターレッスン」の特徴

マスターレッスンが通常レッスンと異なる点はほかにもあります。

トップインストラクターの指導

レッスンカレンダー上で、インストラクター名の頭に” 王冠 “のアイコンが見えませんか？

これは、該当レッスンを「トップインストラクター」が指導することを意味します。

マスターレッスンでは、貴重なトップインストラクターによる指導を受けられるチャンス。

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LAVAトップインストラクター一覧

筆記用具持ち込み可

通常のレッスンでは、スタジオ内に持ち込める荷物はごく一部に限られます。

ただしマスターレッスンに限っては筆記用具の持ち込みが許可されています。これは、マスターレッスンが” 気づきと学びをテーマにしたレッスン “の位置づけだからです。

とはいえ座学をできるような時間はなく、基本的には通しで動き続けるレッスンです。

【終了】スタンプラリー開催

引用：ホットヨガスタジオLAVA

ラバではかつて、マスターレッスンに関してのみ「スタンプラリー」を開催していました。

レッスンを１種類受講するごとにスタンプが貯まり、全12種の欄が埋まるとオリジナルグッズのプレゼント！という内容です。

「マスターレッスン」の予約方法

マスターレッスンは通常のレッスン同様、レッスンカレンダーから予約ができます。

赤で囲った「マスター」のアイコンが、マスターレッスンのしるしです。

「マスターレッスン」プログラム一覧

マスターレッスンは” 心と体の気づき “をテーマに、全12種のプログラムで構成されます。室温は常温の比率が高く、強度は１～４までとさまざまです。

ここでは現在提供中の最新プログラムを一覧でご紹介します。

 スマホでスクロールできます

引用：ホットヨガスタジオLAVA

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ホットヨガスタジオLAVA

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LAVA「マスターレッスン」実体験レポート

ここでは、私が初めてマスターレッスンを受講したときのレポートをお送りします。

受講したレッスンの概要は、こちら。

レッスン自体はなくなってしまいましたが、何も知らない状態で飛び込んだ私の リアルな感想 は参考になるはず。

あなたの初チャレンジの後押しとなれば幸いです。

「マスターレッスン」の流れ

スタジオに入るとまず、普段とは違う張り詰めた空気を感じました。

さすが当時玄人くろうど限定のレッスンだけあり、みな待機中のポーズの強度がズバ抜けています。思わず「どうなってるんですか？」と聞きたくなるようなポーズをキメる人もちらほら…。

そんな軍勢に怯おびえながら、レッスン自体はおもに以下のような流れで進行していきました。

レッスン名から瞑想が中心になるかと思いきや、意外にもハードなレッスンでヘトヘトに…！

「マスターレッスン」の感想・評価

こうしてひと通り受講してみて、私の感じたマスターレッスンの感想は以下のとおりです。

参加者のレベルが高い

レッスンの待ち時間から思い知ったことですが、参加者全体のレベルが軒並み 高い 。

さすが受講資格を満たした歴戦の猛者もさ（？）なだけあります。少なくとも、ホットヨガを始めたばかりのような初心者はいません。

レッスン中、かなりキツいポーズであってもみな忍耐強くキープします。

ポーズの難易度が高い

レッスン開始当初、インストラクターから一言「ヨガベーシックくらい動きます」。

いやいや、私にいわせればヨガベーシックどころではありませんでした（汗）

定番ポーズも多く登場しますが、それと同じくらい初めて目にするポーズも頻出。以下は、思わずスタジオ内に笑いがこぼれたポーズの一例です。

ポーズをとることに必死で、余計なことを考える余裕はありません。

自然と” ヨガにのみ集中する環境 “が作り上げられており、瞑想への導入には最適な進行でした。

トップインストラクターがスゴい

インストラクターのイメージ　引用：UCHIYOGA＋

トップインストラクターの指導は、やはりほかと一線を画かくしていました。

レッスンの進行はなめらかで、アドバイスも的確。何より取るポーズすべてが 完成された美しさ 。

特に瞑想のターンは、インストラクターの声による導入が大切です。

場を支配するように進行しなければ思考に雑念が入り、日常へ引き戻されてしまうもの。その点に関しても、見事としか言いようのない段取りでした。

自然とスタジオが一体となり、ポーズへ挑戦していくさまは圧巻でした。

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おわりに

2019年4月から受講資格も引き下げられ、より身近な存在になった「マスターレッスン」。

条件さえ満たしていれば無料で受講できるレッスンです。既存のレッスンに少し飽きた方、自分に挑戦したい方など、ぜひ気軽にトライしてみてください。

通常レッスンの前後に導入されている「10分ヨガ」についてはこちらから！

LAVAの「10分ヨガ」とは
ホットヨガスタジオLAVAの10分ヨガとは？実際に体験してみた！

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