LAVAの対象者限定マスターレッスンは、新感覚のヨガだった！

こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！

ホットヨガスタジオLAVAにて、2018年からスタートした取り組みがあります。

通常レッスンに付随ふずいする10分ヨガに比べ、マスターレッスンは未だ普及率が低いのが実情。

LAVAの「10分ヨガ」とは
ホットヨガスタジオLAVAの10分ヨガとは？実際に体験してみた！

しかしその陰で、マスターレッスンは日々 驚くべき進化 を遂げています。

具体的には2019年4月より、システムからプログラムラインナップまで大幅刷新さっしん！よりわかりやすく、親しみやすく生まれ変わったのです。

そこで本記事では、今改めて注目を集めている「マスターレッスン」を大特集。

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAの「マスターレッスン」とは

引用：ホットヨガスタジオLAVA

” マスター “という響きから、つい敬遠けいえんしがちな会員も多いことと思います。

なぜならラバのマスターレッスンは、マンスリーメンバーならコース問わず無料で受講できるからです。

そこでまずは「マスターレッスン」とは何なのか、というところからお話していきます。

「マスターレッスン」の概要

マスターレッスンの大まかな概要は、以下のとおりです。

マスターレッスンは当初90分制のレッスンでした。これが2019年4月から「70分制」へと短縮されています。

なおマスターレッスンに限っては、レッスン前後に10分ヨガは開催されません。

アプリ限定「スタンプラリー」ボーナスも

2019年12月よりスタートした「LAVA公式アプリ」。

「LAVA公式アプリ」とは
LAVA会員の新常識！便利＆お得な「LAVA公式アプリ」使い方講座

アプリ内の目玉コンテンツ「スタンプラリー」にて、マスターレッスンが” ボーナスポイント対象 “となっています。

スマホでスクロールできます

通常、レッスン受講で10ポイント付与のところ各マスターレッスン初回受講に限り追加で「50ポイント」をGETできます。

アプリ利用者限定のキャンペーンです。

LAVA公式アプリ

App Storeではじめる　Google Playではじめる

「マスターレッスン」の受講条件

実は、残念ながらマスターレッスンは 誰もが受講できるわけではありません 。

マスターレッスン受講の条件は「累計受講回数」を基準に判定されます。

これまでは「50回」と厳しいボーダーでしたが、2019年4月からこのように見直されました。

自分の受講資格の有無は、会員サイトのご予約専用ページから確認ができます。

「マスターレッスン」の特徴

マスターレッスンが通常レッスンと異なる点はまだまだあります。

トップインストラクターの指導

レッスンカレンダー上で、インストラクター名の頭に” 王冠 “のアイコンが見えませんか？

これは、該当レッスンを「トップインストラクター」が指導することを意味します。

マスターレッスンでは、貴重なトップインストラクターによる指導を受けられるチャンス。

今すぐチェック

2020年度トップインストラクター

筆記用具持ち込み可

通常のレッスンでは、スタジオ内に持ち込める荷物はごく一部に限られます。

ただしマスターレッスンに限っては筆記用具の持ち込みが許可されています。これは、マスターレッスンが「気づきと学びをテーマにしたレッスン」の位置づけだからです。

とはいえ座学をできるような時間はなく、基本的には通しで動き続けるレッスンです。

スタンプラリー開催中

引用：ホットヨガスタジオLAVA

ラバでは、マスターレッスンに関してのみ「スタンプラリー」を開催しています。

レッスンを１種類受講するごとにスタンプが貯まり、全12種の欄が埋まるとオリジナルグッズのプレゼントがあります。

リニューアル前の旧スタンプカードも引き続き使えますので、併せてお持ちくださいね。

「マスターレッスン」の予約方法

マスターレッスンは通常のレッスンと同様、レッスンカレンダーから予約ができます。

赤で囲った「マスター」のアイコンが、マスターレッスンのしるしです。

「マスターレッスン」プログラム一覧

マスターレッスンは「心と体の気づき」をテーマに、全12種のプログラムで構成されます。室温は常温の比率が高く、強度は１～４までとさまざまです。

ここでは、2019年4月リニューアル後の最新プログラムを一覧でご紹介します。

 スマホでスクロールできます

引用：ホットヨガスタジオLAVA

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

もくじへ戻る

初めての「マスターレッスン」体験レポート

ここでは、私が初めてマスターレッスンを受講したときのレポートをお送りします。

受講したレッスンの概要は、こちら。

レッスン自体はなくなってしまいましたが、何も知らない状態で飛び込んだ私の リアルな感想 は参考になるはず。

あなたの初チャレンジの後押しとなれば幸いです。

「マスターレッスン」の流れ

スタジオに入ると、まずその空気が違います。

さすが玄人くろうど限定のレッスンだけあり、みな待機中のポーズの強度がズバ抜けています。思わず「どうなってるんですか？」と聞きたくなるようなポーズをキメる人もちらほら…。

そんな軍勢に怯おびえながら、レッスン自体はおもに以下のような流れで進行していきました。

レッスン名から瞑想が中心になるかと思いきや、意外にもハードなレッスンでヘトヘトに…！

「マスターレッスン」の感想・評価

こうしてひと通り受講してみて、私の感じたマスターレッスンの感想は以下のとおりです。

参加者のレベルが高い

レッスンの待ち時間から思い知ったことですが、参加者全体のレベルが軒並み 高い 。

さすが受講資格を満たした歴戦の猛者もさ（？）なだけあります。少なくとも、ホットヨガを始めたばかりのような初心者はいません。

レッスン中、かなりキツいポーズであってもみな忍耐強くキープします。

ポーズの難易度が高い

レッスン開始当初、インストラクターから一言「ヨガベーシックくらい動きます」。

いやいや、私にいわせればヨガベーシックどころでなく動き続けました（汗）

定番ポーズも多く登場しますが、それと同じくらい初めて目にするポーズも頻出。以下は、思わずスタジオ内に笑いがこぼれたポーズの一例です。

ポーズをとることに必死で、余計なことを考える余裕はありません。

自然と” ヨガにのみ集中する環境 “が作り上げられており、瞑想への導入には最適な進行でした。

トップインストラクターがスゴい

引用：ホットヨガスタジオLAVA

トップインストラクターの指導は、やはりほかと一線を画かくしていました。

レッスンの進行はなめらかで、アドバイスも的確。何より取るポーズすべてが 完成された美しさ 。

特に瞑想のターンは、インストラクターの声による導入がキモです。

場を支配するように進行しなければ思考に雑念が入り、日常へ引き戻されてしまうもの。その点に関しても、見事としか言いようのない段取りでした。

自然とスタジオが一体となり、ポーズに挑戦していくさまは圧巻でした。

もくじへ戻る

おわりに

2019年4月から受講資格も引き下げられ、より身近な存在になった「マスターレッスン」。

条件さえ満たしていれば無料で受講できるレッスンです。既存のレッスンに少し飽きた方、自分に挑戦したい方など、ぜひ気軽にトライしてみてください。

同時期にリリースされた新たな取り組みなら、「10分ヨガ」もおすすめですよ！

LAVAの「10分ヨガ」とは
ホットヨガスタジオLAVAの10分ヨガとは？実際に体験してみた！

クリックで応援

人気ブログランキング

2022年8月1日LAVAの新プログラム「ウェーブリングヨガ」でポーズ力を鍛えよう！

2020年11月20日LAVA年末特別企画「太陽礼拝108回」を受講してわかった内容と難易度