溶岩ヨガ「Lala Aasha（ララアーシャ）」体験。LAVAとどう違う？

こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！

” 溶岩ヨガ “で人気に火がついたヨガスタジオ、「ララアーシャ」。

引用：Lala Aasha

2012年に第１号店をオープンして以来、地域に根差した運営が人気を呼び店舗を拡大。今や都心部を中心に9店舗を構えるまで成長しました。

これからホットヨガを始めるなら、重要候補のひとつといえます。

そこで本記事では、今注目の溶岩ホットヨガスタジオ「Lala Aashaララ アーシャ」を大特集。

池袋スタジオにご協力いただき、実店舗の様子もまじえてお届けしていきます。現役LAVA会員の視点からじっくり検証していきますよ～！

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha

溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」とは

取材に応じてくださったインストラクターさん

” Aasha “はサンスクリット語で「希望」を意味するそう。

こんな願いが込められたヨガスタジオには、いったいどんな特徴があるのでしょうか？

「ララアーシャ」の特徴

ララアーシャならではの特徴は、大きくこの２つが挙げられます。

溶岩石のスタジオ

こちらは池袋スタジオの実際の様子です。

ララアーシャは、スタジオ全面に桜島の「天然溶岩石」を敷き詰めているのが特徴です。

溶岩石を下から温めることで遠赤外線を発生させ、部屋を加温します。ヒーターを使わずに室温36℃／湿度60％を維持するオーガニックな環境です。

引用：Lala Aasha

まるで岩盤浴の上でヨガをしているみたいに、寝転ぶだけで身体がポカポカと温まります。

少人数制レッスン

ララアーシャは、チェーン展開するヨガスタジオでは珍しい「少人数制」を取っています。

１レッスン20名以下で、一人ひとりと丁寧に向き合う指導が評判。難しいポーズはインストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心して受講できます。

「ララアーシャ」の口コミ・評判

ララアーシャに寄せられたユーザーの口コミはどうでしょうか。

冷え性の私…溶岩ヨガの体験クラスに参加✨
岩盤浴が好きな私には合ってそう🤔
入会しました〜❣️

#ヨガ#溶岩ヨガ#yoga#ララアーシャ#綱島 https://t.co/TZ2qvldHhW

— noe (@micky_noel) January 8, 2019

ララアーシャで溶岩ヨガ体験🧘‍♀️❤️
受付さんや先生も親切やったし、久しぶりに深い呼吸できた💡
そのあと隠れ房でランチしたのだけど、時間制限ないし、個室だからゆっくり会話できてコスパ最強😳❤️
すごくすごくしあわせでした。

— か (@tre_k19) May 13, 2018

はぁ〜

毎日きたいよ〜#ララアーシャ#ホットヨガ

— チャウ＊かえで (@chau_kaede) August 12, 2018

どこを見てもララアーシャ愛があふれる評判ばかり。

「いろんなヨガスタジオを体験して、ここに決めた」という口コミも。「ララアーシャが一番よかった！」と声を大にする人も見られました。

「ララアーシャ」の料金プラン

ここで気になる料金プランを見てみましょう。一般的な月会費のほか、チケットでも通えます。

※料金は10％税込表記

月に５回以上通えるなら「フルタイム（デイタイム）」がお得。

仕事の都合などで通う頻度が不定期になりそうなら「チケット会員」を選ぶといいでしょう。

「マンスリー４」は月内に未消化のレッスンがある場合、１回に限り翌月へ繰り越せます。

料金プラン変更も手軽で、フロントで差額を支払えば 即日 反映されるのもポイント。ライフスタイルに合わせて自由に変更できるのは助かりますね。

「ララアーシャ」の店舗

ララアーシャの現店舗の内訳はこちらです。

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha

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どっちがおすすめ？「LAVA」と違いを比較！

ここからはララアーシャ池袋スタジオで取材した内容をもとに、以下４つの項目に沿ってさらに掘り下げていきます。

ここでは比較対象として、ホットヨガスタジオ最大手「LAVA」を挙げました。

「ララアーシャ」と「ラバ」、あなたに向いているのはどちらでしょうか？

①スタジオの設備・環境

ホットヨガスタジオを選ぶ際、無視できないポイントは「環境」です。

ララアーシャ、ラバともにスタジオ内の温湿度はほとんど変わりありません。

ただ加温方法の違いから、体感温度には大きな違いがありました。床下から温めるララアーシャは、床に触れている部分（お尻や脚など）から熱がダイレクトに伝わりますが…

ヒーターや加湿器などの空調でスタジオを加温するラバは、体全体がじんわり温まる感じ。

私個人の体感ですが、ララアーシャのほうが暑く感じました。

運動が苦手な人はララアーシャが向いているかもニャ！

ララアーシャ池袋スタジオの店舗環境

今回お邪魔した、ララアーシャ池袋スタジオの店内をご紹介します。

店舗ごとに「モロッコ風」「チュニジア風」などテーマの異なるララアーシャスタジオ。

少人数制ゆえ店内はコンパクトなつくりではありますが、ロッカーは十分な数があります。大きさもラバと変わらないくらいでした。

②インストラクター・レッスンの質

とはいえ何より重要なのは「レッスン」と、それを提供する「インストラクター」ですね。

ヨガインストラクターの雇用形態は、大きく分けて２つあります。

「正社員」は文字どおり、スタジオ運営会社の正社員として所属するインストラクターです。

一方「業務委託ぎょうむいたく」は、労働契約を結んだフリーのインストラクターを指します。業界ではカルドがこの業態として知られていますが、ララアーシャも同じく業務委託中心です。

業務委託インストラクターのメリットはこの２つ。

普段はフリーで活躍しているため、実績も多く、総じてハイスキルなのが強みです。

しかし個性が強いぶん、同じレッスンでもインストラクターごとに特色が出る傾向があります。ここに関しては、人により評価が二分するでしょう。

同じレッスンを繰り返し受けて、流れを覚えたい人にはラバが向いているかな

③プログラムの内容・数

肝心の「レッスンプログラム」の内訳はどうでしょうか。

プログラム数はラバが上ですが、どちらも十分な種類がありました。

しかしレッスン強度の幅には大きな違いがみられます。ララアーシャは ～ の３段階ですが、ラバは1.5～5.0まで計８段階に分かれています。

私は取材で中程度（ ）のレッスンを受講しましたが、動き自体はそこまで激しくありませんでした。ラバは  ３ でガツガツ動くので、レッスン難易度は全体的にラバのほうが上かと思います。

とはいえララアーシャは環境により強度が底上げされるので、慣れないうちは  のレッスンで経験を積むのがおすすめです。

④利用料金（コストパフォーマンス）

ホットヨガスタジオ選びの決め手に欠かせない「料金」も比較してみましょう。

※都心部の平均的な料金を引用

月会費はララアーシャが1,000円ほど割安ですが、ラバのフルタイム会員には” ２店舗通い放題 “の付加価値があります。

言い換えれば、１店舗のみ通いたい人にとってはララアーシャのほうがお得です。

またヨガに必須のマットはどちらも無料でレンタルできますが、

「バスタオル」「汗拭きタオル」も料金コミコミなのはララアーシャだけ。いつでも身軽に通えるのは助かりますね！

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha

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「ララアーシャ」と「ラバ」項目別比較表

ララアーシャとラバの違いがひと目でわかるよう、項目別比較表も用意してみました。

スマホでスクロールできます

		Lala Aasha	LAVA
店舗数		9店舗～	440店舗～
レッスン数／日		5回～	8回～
定休日／月		4回	4回
環境	室温	36℃	32～38℃
	湿度	60％	50～60％
	常温ヨガ	×	○
インストラクター		業務委託	正社員
レッスン	プログラム数	23種～	30種～
	強度	3段階	8段階
	形態	少人数制	中～大人数制
	予約	要	要
	ヨガマット	不要	任意
マタニティ		不可	不可（一部対応）
料金	フルタイム	14,960円	15,800円
	月４	10,340円	10,800円

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おわりに

最後は笑顔でお見送りいただきました

長年ラバ会員としてホットヨガに携たずさわってきた私から見ても、「Lala Aashaララ アーシャ」は素晴らしいスタジオだと実感しました。

私が結論づけた” 各スタジオに向いている人 “の内訳はこちらです。

気になるスタジオが決まったら、以下から早速体験レッスンを申し込んでみましょう！

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