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溶岩ヨガ「Lala Aasha(ララアーシャ)」体験。LAVAとどう違う?

こんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!

最近になり、めきめきと頭角とうかくを現しているホットヨガスタジオがあります。

溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」公式ロゴ

引用:Lala Aasha

ララアーシャ…!?

2012年に第1号店をオープンして以来、地域に根差した運営が人気を呼び店舗を拡大。今や都心部を中心に10店舗以上を構えるまで成長しました。

つまりは、これからホットヨガを始めるなら” 候補のひとつ “になり得る…ということです。

もちろん、現役ヨギーニの乗り換え先にも!

そこで本記事では、今注目の溶岩ホットヨガスタジオ「Lala Aashaララ アーシャ」を大特集。

池袋スタジオにご協力いただき、実店舗の様子もまじえてお届けしていきます。現役LAVA会員の視点からじっくり検証していきますよ~!

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha

こんな人におすすめ

  • ホットヨガを始めたい
  • 運動不足を解消したい
  • ララアーシャが気になる
  • LAVAと比較して決めたい
MEMO
本記事の写真はすべて、スタジオの許可を得たうえで撮影・掲載しております。あらかじめご了承ください。

溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」とは

ララアーシャの看板と担当インストラクターさん

取材に応じてくださったインストラクターさん

Aasha “はサンスクリット語で「希望」を意味します。

世の中の女性がもっと、希望に満ちた人生を謳歌おうかできますように。

こんな願いが込められたホットヨガスタジオ「Lala Aashaララ アーシャ」。いったいどんな特徴を備えているでしょうか?

「ララアーシャ」の特徴

ララアーシャならではの特徴は、大きくこの2つが挙げられると思います。

溶岩石のスタジオ・少人数制レッスン

溶岩石のスタジオ

こちらは池袋スタジオの実際の様子です。

ララアーシャ池袋店のホットヨガスタジオ
加湿器
ん?スタジオの床が黒いのは何ニャ?

するどい!これぞ、ララアーシャが「溶岩ホットヨガ」たる所以ゆえんなの!

ララアーシャは、スタジオ全面に桜島の「天然溶岩石」を敷き詰めているのが特徴です。

溶岩石を下から温めることで遠赤外線を発生させ、部屋を加温します。ヒーターを使わずに室温36℃/湿度60%を維持するオーガニックな環境です。

「Lala Aasha」加温のしくみ

引用:Lala Aasha

まるで岩盤浴の上でヨガをしているみたいに、寝転ぶだけで身体がポカポカと温まります。

少人数制レッスン

安楽座を組む女性

ララアーシャは、チェーン展開するヨガスタジオでは珍しい「少人数制」を取っています。

1レッスン20名以下で、一人ひとりと丁寧に向き合う指導が評判です。難しいポーズはインストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心して受講できます。

少人数制に反してスタジオは広め。横を気にせず、のびのびとヨガできるよ!

「ララアーシャ」の口コミ・評判

ララアーシャに寄せられたユーザーの口コミはどうでしょうか。

どこを見てもララアーシャ愛があふれる評判ばかり。

「いろんなヨガスタジオを体験して、ここに決めた」という口コミも。「ララアーシャが一番よかった!」と声を大にする人も見られました。

新規会員も既存会員からも、この満足度。さすが!

「ララアーシャ」の料金プラン

ここで気になる料金プランを見てみましょう。一般的な月会費のほか、チケットでも通えます。

Lala会員(月会費制)
フルタイム 14,520円~
デイタイム 12,320円~
マンスリー4 9,900円~
チケット会員
12回券 30,800円
6回券 18,700円
3回券 9,900円
1回券 3,850円

※料金は10%税込表記

MEMO
デイタイム」は平日8時半~18時に限り利用できます。

月に5回以上通えるなら「フルタイム(デイタイム)」がお得。

仕事の都合などで通う頻度が不定期になりそうなら「チケット会員」を選ぶといいでしょう。

マンスリー4」がいいけど、通えない週があるかもしれニャいし…

大丈夫。そんなときには「繰越しシステム」が使えるよ!

マンスリー4」は月内に未消化のレッスンがある場合、1回に限り翌月へ繰り越せます。

料金プラン変更も手軽で、フロントで差額を支払えば 即日 反映されるのもポイント。ライフスタイルに合わせて自由に変更できるのは助かりますね。

「ララアーシャ」の店舗

でも、自宅の近くに店舗がニャいと…

ララアーシャは都内で広く店舗を展開しているよ。あなたの近所にもきっとあるはず!

ララアーシャの現店舗の内訳はこちらです。

  • 自由が丘
  • 国立
  • 中野
  • 経堂
  • 戸越銀座
  • 池袋
  • 調布
  • 青葉台
  • 元住吉
  • センター北
  • 日吉
  • 綱島
  • 吉祥寺
  • 学芸大学
MEMO
2020年7月時点の情報です。ラインナップが変更される場合があります。

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha


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どっちがおすすめ?「LAVA」と違いを比較!

ここからはララアーシャ池袋スタジオで取材した内容をもとに、以下4つの項目に沿ってさらに掘り下げていきます。

ここでは比較対象として、ホットヨガスタジオ最大手「LAVA」を挙げました。

「ホットヨガスタジオLAVA」公式ロゴ

ララアーシャ」と「ラバ」、あなたに向いているのはどちらでしょうか?項目別に検証していきましょう。

①スタジオの設備・環境

ホットヨガスタジオを選ぶ際、無視できないポイントは「環境」です。

Lala Aasha
  • 36℃/湿度60%
  • 床下水蒸気温熱型
  • 少人数制レッスン
LAVA
  • 38℃/湿度60%
  • 空調加温型
  • 大人数制レッスン

ララアーシャ、ラバともにスタジオ内の温湿度はほとんど変わりありません。

ただ加温の方法の違いから、体感温度には大きな違いがありました。床下から温めるララアーシャは、床に触れている部分(お尻や脚など)から熱がダイレクトに伝わりますが…

溶岩石のタイル

ヒーターや加湿器などの空調でスタジオを加温するラバは、体全体がじんわり温まる感じ。

私個人の体感ですが、ララアーシャのほうが暑く感じました。

環境のハードさはララアーシャが上。レッスンのハードさはラバが上って感じかな?
運動が苦手な人はララアーシャが向いているかもニャ!

ララアーシャ池袋スタジオの店舗環境

お邪魔したララアーシャ池袋スタジオの店内の様子も、ぜひあわせてご覧ください。

ララアーシャ池袋店のパウダールーム
ララアーシャ池袋店のロッカールーム

店舗ごとに「モロッコ風」「チュニジア風」などテーマの異なるララアーシャスタジオ。

少人数制ゆえ店内はコンパクトなつくりではありますが、ロッカーは十分な数があります。大きさもラバと変わらないくらいでした。

②インストラクター・レッスンの質

とはいえ何より重要なのは「レッスン」と、それを提供する「インストラクター」ですね。

Lala Aasha
  • 業務委託中心
  • スキルが高い
  • レッスンに差が出る
LAVA
  • 正社員中心
  • スキルが平均的
  • レッスン内容が一律

ヨガインストラクターの雇用形態は、大きく分けて2つあります。

業務委託・正社員

正社員」は文字どおり、スタジオ運営会社の正社員として所属するインストラクターです。

一方「業務委託ぎょうむいたく」は、労働契約を結んだフリーのインストラクターを指します。業界ではカルドがこの業態として知られていますが、ララアーシャも同じく業務委託中心です。

業務委託インストラクターのメリットはこの2つ。

業務委託のメリット

  • スキルが総じて高い
  • インストラクターによりレッスンに特色が出る

普段はフリーで活躍しているため、実績も多く、総じてハイスキルなのが強みです。

しかし個性が強いぶん、同じレッスンでもインストラクターごとに特色が出る傾向があります。ここに関しては、人により評価が二分するでしょう。

同じレッスンを繰り返し受けて、流れを覚えたい人にはラバが向いているかな

③プログラムの内容・数

肝心の「レッスンプログラム」の内訳はどうでしょうか。

Lala Aasha
  • 全23種
  • 強度3段階
LAVA
  • 全31種
  • 強度7段階

ホットヨガレッスンプログラムは、どちらもだいたい同じくらいの種類がありました。

しかしレッスン強度の幅には大きな違いがみられます。ララアーシャ の3段階ですが、ラバは1.5~5.0まで計7段階に分かれていますね。

ラバの強度

引用:ホットヨガスタジオLAVA

細分化されているぶん、ラバのほうがわかりやすいニャ

私は取材で中程度( )のレッスンを受講しましたが、動き自体はそこまで激しくありませんでした。ラバは  3 でガツガツ動くので、レッスン難易度は全体的にラバのほうが上かと思います。

とはいえララアーシャは環境により強度が底上げされるので、慣れないうちは  のレッスンで経験を積むのがおすすめです。

④利用料金(コストパフォーマンス)

ホットヨガスタジオ選びの決め手に欠かせない「料金」も比較してみましょう。

一見、両者一歩も譲らぬように見えますが…?

Lala Aasha
  • フルタイム14,520円
  • 月4回9,900円
  • マットレンタル無料
  • タオルレンタル無料
  • 1店舗のみ通い放題
LAVA
  • フルタイム15,800円
  • 月4回10,800円
  • マットレンタル無料
  • タオル月額600円~
  • 2店舗~通い放題

※都心部の平均的な料金を引用

月会費はララアーシャが1,000円ほど割安ですが、ラバのフルタイム会員には” 2店舗通い放題 “の付加価値があります。

職場と自宅近くなど、通い分けしたい人はラバがベンリかニャ?

言い換えれば、1店舗のみ通いたい人にとってはララアーシャのほうがお得になり得る…ということです。

またヨガに必須のマットはどちらも無料でレンタルできますが、

水素水サーバー・レンタルタオル

バスタオル」「汗拭きタオル」も料金コミコミなのはララアーシャだけ。いつでも身軽に通えるのは助かりますね!

MEMO
ラバでは全店舗通い放題の「フリー・フルタイム」会員に限り、タオルがセットとなります。2店舗通い放題「ライト・フルタイム」以下の会員は別途、タオルのオプションマンスリー(月額600円)契約が必要です。

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha


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「ララアーシャ」と「ラバ」項目別比較表

ララアーシャとラバの違いがひと目でわかるよう、項目別比較表も用意してみました。

あなたが重視したい項目に注目してみてね!

スマホでスクロールできます

Lala Aasha
Lala Aasha

 LAVA 
店舗数 14店舗~ 430店舗~
レッスン数/日 5回~ 8回~
定休日/月 4回 4回
環境 室温 36℃ 32~38℃
湿度 60% 50~60%
常温ヨガ ×
インストラクター 業務委託 正社員
レッスン プログラム数 23種~ 31種~
強度 3段階 7段階
形態 少人数制 中~大人数制
予約
ヨガマット 不要 任意
マタニティ 不可 不可(一部対応)
料金 フルタイム 14,520円 15,800円
月4 9,900円 10,800円

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おわりに

ララアーシャ池袋店のフロント

最後は笑顔でお見送りいただきました

長年ラバ会員としてホットヨガにたずさわってきた私から見ても、「Lala Aashaララ アーシャ」は素晴らしいスタジオだと実感しました。

ララアーシャラバ。それぞれの良さがあって迷っちゃうニャ!

優劣はつけられないけど、各スタジオに向いている人は異なると思うよ

私が結論づけた” 各スタジオに向いている人 “の内訳はこちらです。

ララアーシャに向いている人

  • 運動が苦手な人
  • 冷え性に悩んでいる
  • ダイエットに限らず美肌も叶えたい
  • 丁寧にじっくり教えてほしい
  • 荷物は少ないほうがいい

ラバに向いている人

  • ホットヨガの経験者
  • 運動の習慣がある
  • ヨガのポーズを突き詰めたい
  • 大勢のなかで一体感を味わいたい
  • 2店舗以上を使い分けたい

気になるスタジオが決まったら、以下から早速体験レッスンを申し込んでみましょう!

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おすすめヨガスタジオTOP3

  • 溶岩ホットヨガLala Aasha

    ララアーシャは溶岩石による遠赤外線効果で、体の芯から温めるスタジオです。冷え性改善にも効果があります。

    評価
    レッスン強度NORMAL
    こんな人におすすめ美意識を高めたい

    「Lala Aasha」は、一般的なホットヨガとは異なる" 溶岩ヨガ "のスタジオが特徴。チェーン系スタジオには珍しく少人数制を敷いており、細やかなサポートが評判です。店舗ごとに異なる内装は「かわいい」と女性会員に大人気。

  • ホットヨガスタジオLAVA

    ラバは全国に430店舗以上を構えるホットヨガ最大手のスタジオです。最短で最高の成果を求める人におすすめ。

    評価
    レッスン強度HARD
    こんな人におすすめ本気でダイエットしたい

    「ホットヨガスタジオLAVA」では、まるでサウナのように暑いスタジオ下で質の高いレッスンを受けられます。あなたの成長に合わせて、全7段階の強度でステップアップも可能。初心者から熟練者まで幅広く通えます。

  • ホットヨガスタジオCALDO

    カルドは他社に比べて月会費が安め。予約不要で荷物も少なく済むため、初心者でも始めやすいと大変人気です。

    評価
    レッスン強度NORMAL
    こんな人におすすめリーズナブルに始めたい

    「ホットヨガスタジオCALDO」は遠赤外線床暖房とスチームで、美容効果もダブルで期待できるスタジオです。40種以上の豊富なプログラムから、あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかります。

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