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溶岩ヨガ「Lala Aasha(ララアーシャ)」体験。LAVAとどう違う?

こんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!

溶岩ヨガ “で人気に火がついたヨガスタジオ、「ララアーシャ」。

ララアーシャ公式ロゴ

引用:Lala Aasha

ララアーシャ…!?

2012年に第1号店をオープンして以来、地域に根差した運営が人気を呼び店舗を拡大。今や都心部を中心に9店舗を構えるまで成長しました。

これからホットヨガを始めるなら、重要候補のひとつといえます。

もちろん、現役ヨギーニの乗り換え先にも!

そこで本記事では、今注目の溶岩ホットヨガスタジオ「Lala Aashaララ アーシャ」を大特集。

池袋スタジオにご協力いただき、実店舗の様子もまじえてお届けしていきます。現役LAVA会員の視点からじっくり検証していきますよ~!

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha

こんな人におすすめ

  • ホットヨガを始めたい
  • 運動不足を解消したい
  • ララアーシャが気になる
  • LAVAと比較して決めたい
MEMO

本記事の写真はすべて、スタジオの許可を得たうえで撮影・掲載しております。あらかじめご了承ください。

MEMO

本記事にはPRが含まれます。あらかじめご了承ください。

溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」とは

ララアーシャの看板と担当インストラクターさん

取材に応じてくださったインストラクターさん

Aasha “はサンスクリット語で「希望」を意味するそう。

世の中の女性がもっと、希望に満ちた人生を謳歌おうかできますように。

こんな願いが込められたヨガスタジオには、いったいどんな特徴があるのでしょうか?

「ララアーシャ」の特徴

ララアーシャならではの特徴は、大きくこの2つが挙げられます。

溶岩石のスタジオ・少人数制レッスン

溶岩石のスタジオ

こちらは池袋スタジオの実際の様子です。

ララアーシャ池袋店のホットヨガスタジオ
加湿器
ん?スタジオの床が黒いニャ?

これこそ、ララアーシャが「溶岩ホットヨガ」たる所以ゆえんなの!

ララアーシャは、スタジオ全面に桜島の「天然溶岩石」を敷き詰めているのが特徴です。

溶岩石を下から温めることで遠赤外線を発生させ、部屋を加温します。ヒーターを使わずに室温36℃/湿度60%を維持するオーガニックな環境です。

「Lala Aasha」加温のしくみ

引用:Lala Aasha

まるで岩盤浴の上でヨガをしているみたいに、寝転ぶだけで身体がポカポカと温まります。

少人数制レッスン

安楽座を組む女性

ララアーシャは、チェーン展開するヨガスタジオでは珍しい「少人数制」を取っています。

1レッスン20名以下で、一人ひとりと丁寧に向き合う指導が評判。難しいポーズはインストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心して受講できます。

スタジオは広めだから、のびのびとヨガできるよ!

「ララアーシャ」の口コミ・評判

ララアーシャに寄せられたユーザーの口コミはどうでしょうか。

どこを見てもララアーシャ愛があふれる評判ばかり。

「いろんなヨガスタジオを体験して、ここに決めた」という口コミも。「ララアーシャが一番よかった!」と声を大にする人も見られました。

新規会員も既存会員からも、この満足度。さすが!

「ララアーシャ」の料金プラン

ここで気になる料金プランを見てみましょう。一般的な月会費のほか、チケットでも通えます。

Lala会員(月会費制)
フルタイム14,960円~
デイタイム12,760円~
マンスリー410.340円~
チケット会員
12回券31,240円
6回券19,140円
3回券10.340円
1回券3,850円

※料金は10%税込表記

MEMO

デイタイム」は平日8時半~18時に限り利用できます。ヨガマットやタオルなどのレンタルは、全プランで無料です。

月に5回以上通えるなら「フルタイム(デイタイム)」がお得。

仕事の都合などで通う頻度が不定期になりそうなら「チケット会員」を選ぶといいでしょう。

マンスリー4」がいいけど、通えない週があるかもしれニャいし…

大丈夫。そんなときには「繰越しシステム」が使えるよ!

マンスリー4」は月内に未消化のレッスンがある場合、1回に限り翌月へ繰り越せます。

料金プラン変更も手軽で、フロントで差額を支払えば 即日 反映されるのもポイント。ライフスタイルに合わせて自由に変更できるのは助かりますね。

「ララアーシャ」の店舗

でも、自宅の近くに店舗がニャいと…

ララアーシャは都心部で広く店舗を展開しているよ。あなたの近所にもきっとあるはず!

ララアーシャの現店舗の内訳はこちらです。

  • 自由が丘
  • 中野
  • 経堂
  • 池袋
  • 調布
MEMO

2023年6月時点の情報です。ラインナップが変更される場合があります。

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha

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どっちがおすすめ?「LAVA」と違いを比較!

ここからはララアーシャ池袋スタジオで取材した内容をもとに、以下4つの項目に沿ってさらに掘り下げていきます。

ここでは比較対象として、ホットヨガスタジオ最大手「LAVA」を挙げました。

「ホットヨガスタジオLAVA」公式ロゴ

ララアーシャ」と「ラバ」、あなたに向いているのはどちらでしょうか?

①スタジオの設備・環境

ホットヨガスタジオを選ぶ際、無視できないポイントは「環境」です。

Lala Aasha
  • 36℃/湿度60%
  • 床下水蒸気温熱型
  • 少人数制レッスン
LAVA
  • 38℃/湿度60%
  • 空調加温型
  • 大人数制レッスン

ララアーシャ、ラバともにスタジオ内の温湿度はほとんど変わりありません。

ただ加温方法の違いから、体感温度には大きな違いがありました。床下から温めるララアーシャは、床に触れている部分(お尻や脚など)から熱がダイレクトに伝わりますが…

溶岩石のタイル

ヒーターや加湿器などの空調でスタジオを加温するラバは、体全体がじんわり温まる感じ。

私個人の体感ですが、ララアーシャのほうが暑く感じました。

環境のハードさはララアーシャが上。レッスンのハードさはラバが上って感じかな?
運動が苦手な人はララアーシャが向いているかもニャ!

ララアーシャ池袋スタジオの店舗環境

今回お邪魔した、ララアーシャ池袋スタジオの店内をご紹介します。

ララアーシャ池袋店のパウダールーム
ララアーシャ池袋店のロッカールーム

店舗ごとに「モロッコ風」「チュニジア風」などテーマの異なるララアーシャスタジオ。

少人数制ゆえ店内はコンパクトなつくりではありますが、ロッカーは十分な数があります。大きさもラバと変わらないくらいでした。

②インストラクター・レッスンの質

とはいえ何より重要なのは「レッスン」と、それを提供する「インストラクター」ですね。

Lala Aasha
  • 業務委託中心
  • スキルが高い
  • レッスンに差が出る
LAVA
  • 正社員中心
  • スキルが平均的
  • レッスン内容が一律

ヨガインストラクターの雇用形態は、大きく分けて2つあります。

業務委託・正社員

正社員」は文字どおり、スタジオ運営会社の正社員として所属するインストラクターです。

一方「業務委託ぎょうむいたく」は、労働契約を結んだフリーのインストラクターを指します。業界ではカルドがこの業態として知られていますが、ララアーシャも同じく業務委託中心です。

業務委託インストラクターのメリットはこの2つ。

業務委託のメリット

  • スキルが総じて高い
  • インストラクターによりレッスンに特色が出る

普段はフリーで活躍しているため、実績も多く、総じてハイスキルなのが強みです。

しかし個性が強いぶん、同じレッスンでもインストラクターごとに特色が出る傾向があります。ここに関しては、人により評価が二分するでしょう。

同じレッスンを繰り返し受けて、流れを覚えたい人にはラバが向いているかな

③プログラムの内容・数

肝心の「レッスンプログラム」の内訳はどうでしょうか。

Lala Aasha
  • 全23種~
  • 強度3段階
LAVA
  • 全30種~
  • 強度8段階

プログラム数はラバが上ですが、どちらも十分な種類がありました。

しかしレッスン強度の幅には大きな違いがみられます。ララアーシャ の3段階ですが、ラバは1.5~5.0まで計8段階に分かれています。

細分化されているぶん、ラバのほうがわかりやすいニャ

私は取材で中程度( )のレッスンを受講しましたが、動き自体はそこまで激しくありませんでした。ラバは  3 でガツガツ動くので、レッスン難易度は全体的にラバのほうが上かと思います。

とはいえララアーシャは環境により強度が底上げされるので、慣れないうちは  のレッスンで経験を積むのがおすすめです。

④利用料金(コストパフォーマンス)

ホットヨガスタジオ選びの決め手に欠かせない「料金」も比較してみましょう。

Lala Aasha
  • フルタイム14,960円
  • 月4回10.340円
  • マットレンタル無料
  • タオルレンタル無料
  • 1店舗のみ通い放題
LAVA
  • フルタイム15,800円
  • 月4回10,800円
  • マットレンタル無料
  • タオル月額600円~
  • 2店舗~通い放題

※都心部の平均的な料金を引用

月会費はララアーシャが1,000円ほど割安ですが、ラバのフルタイム会員には” 2店舗通い放題 “の付加価値があります。

職場と自宅近くなど、通い分けしたい人はラバがベンリかニャ?

言い換えれば、1店舗のみ通いたい人にとってはララアーシャのほうがお得です。

またヨガに必須のマットはどちらも無料でレンタルできますが、

水素水サーバー・レンタルタオル

バスタオル」「汗拭きタオル」も料金コミコミなのはララアーシャだけ。いつでも身軽に通えるのは助かりますね!

MEMO

ラバでは全店舗通い放題の「フリー・フルタイム」会員に限り、タオルがセットとなります。2店舗通い放題「ライト・フルタイム」以下の会員は別途、タオルのオプションマンスリー(月額600円)契約が必要です。

公式サイトはこちら

溶岩ホットヨガLala Aasha

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「ララアーシャ」と「ラバ」項目別比較表

ララアーシャとラバの違いがひと目でわかるよう、項目別比較表も用意してみました。

あなたが重視したい項目に注目してみてね!

スマホでスクロールできます

Lala Aasha
Lala Aasha

 LAVA 
店舗数9店舗~440店舗~
レッスン数/日5回~8回~
定休日/月4回4回
環境室温36℃32~38℃
湿度60%50~60%
常温ヨガ×
インストラクター業務委託正社員
レッスンプログラム数23種~30種~
強度3段階8段階
形態少人数制中~大人数制
予約
ヨガマット不要任意
マタニティ不可不可(一部対応)
料金フルタイム14,960円15,800円
月410,340円10,800円

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おわりに

ララアーシャ池袋店のフロント

最後は笑顔でお見送りいただきました

長年ラバ会員としてホットヨガにたずさわってきた私から見ても、「Lala Aashaララ アーシャ」は素晴らしいスタジオだと実感しました。

ララアーシャラバ。それぞれの良さがあって迷っちゃうニャ!

優劣はつけられないけど、各スタジオに向いている人は異なると思うよ

私が結論づけた” 各スタジオに向いている人 “の内訳はこちらです。

ララアーシャに向いている人

  • 運動が苦手な人
  • 冷え性に悩んでいる
  • ダイエットに限らず美肌も叶えたい
  • 丁寧にじっくり教えてほしい
  • 荷物は少ないほうがいい

ラバに向いている人

  • ホットヨガの経験者
  • 運動の習慣がある
  • ヨガのポーズを突き詰めたい
  • 大勢のなかで一体感を味わいたい
  • 2店舗以上を使い分けたい

気になるスタジオが決まったら、以下から早速体験レッスンを申し込んでみましょう!

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おすすめヨガスタジオTOP3

  • 溶岩ホットヨガLala Aasha

    ララアーシャは溶岩石による遠赤外線効果で、体の芯から温めるスタジオです。冷え性改善にも効果があります。

    評価
    レッスン強度NORMAL
    こんな人におすすめ美意識を高めたい

    「Lala Aasha」は、一般的なホットヨガとは異なる” 溶岩ヨガ “のスタジオが特徴。チェーン系スタジオには珍しく少人数制を敷いており、細やかなサポートが評判です。店舗ごとに異なる内装は「かわいい」と女性会員に大人気。

  • ホットヨガスタジオLAVA

    ラバは全国に430店舗以上を構えるホットヨガ最大手のスタジオです。最短で最高の成果を求める人におすすめ。

    評価
    レッスン強度HARD
    こんな人におすすめ本気でダイエットしたい

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  • ホットヨガスタジオCALDO



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    評価
    レッスン強度NORMAL
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