【2024年】オンラインヨガ動画サービスおすすめ６選。項目別比較も

こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！

ヨガを始めたいのに、いろんな理由で諦めている人はいませんか？

このように育児や仕事との両立、ほかにも妊娠中ややむを得ない事情でヨガを諦あきらめている人はあまりに多いです。

でも、諦めるのはまだ早い！

「スタジオへ通わずにヨガがしたい」ニーズの拡大に伴ともない、オンラインヨガという選択肢は今や常識となりつつあります。

本記事ではそんな注目の「オンラインヨガ」を大特集！特に人気のサービスを６社集めました。

オンラインヨガを選ぶポイント

オンラインヨガ動画サービスを選ぶとき、注目したいポイントはこの３つです。

①基本の取り組みかたを考える

オンラインヨガには、大きく分けて２つのスタイルが存在します。

「ライブ型」は通常のヨガスタジオと同じように、日々のスケジュールに沿いリアルタイムにレッスンが開催されます。マイクとカメラを通してインストラクターと対話も可能です。

対する「ビデオ型」はあらかじめ収録されたレッスン動画を配信する方式です。

それぞれのメリット・デメリットを挙げるとすれば、こんな感じになります。

それぞれ見比べながら、あなたの基本的な受講スタイルがどうなるか、考えてみましょう。

②自分のレベルに合っているか

各社とも、レッスンには独自の基準で「強度」が設けられていることがほとんどです。

しかしたとえ同じ「 」であっても、Ａ社とＢ社では体感強度が異なります。

ですから、パッと見の数値だけで判断するのは危険。ここでご紹介するオンラインヨガはすべて「無料試聴」や、一定期間の「無料体験」ができるようになっています。

必ずお試しで何度か受講し、自分に丁度いい水準かどうか見極めましょう。

③飽きずに継続できるしくみがあるか

スタジオヨガでもオンラインヨガでも、継続が最大の難関であることは明らかです。

くわえてオンラインヨガは” いつでもできる “ぶん、後回しにしがち。飽きずに継続するにはモチベーションを維持する工夫が必要です。

もし自信がないなら、オンラインヨガの自己管理コンテンツに頼るのもおすすめ。

引用：LEAN BODY

たとえば受講時間が増えるごとにランクアップできる制度や、修了証をコレクションできるサービスもあります。

マイページでレッスンの進捗状況を確認しながら、自分で目標を設定するのもいいですね！

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今日から始めたい！オンラインヨガおすすめ６選

ここからはオンラインヨガ動画サービスのご紹介へ移ります。

私が実際に利用したうえ、厳しい目線で選び抜いたおすすめオンラインヨガはこの６つです。

各社ともに大きく特徴が異なります。料金体系や口コミも参考に、気になるサービスを見つけてみてください。

まず先に各社の違いの比較表を見たい人はこちらから。

①SOELU（ソエル）

引用：SOELU

まずはじめにご紹介したいのは、オンラインヨガを世間に広めた立役者「SOELUソエル」です。

オンラインヨガを始めるなら、真っ先に検討したい候補のひとつといえます。

公式サイトはこちら

オンラインスタジオSOELU

「ソエル」の視聴タイプ

選ぶポイントで挙げたレッスンスタイルですが、ソエルはどちらも対応する万能なサービスです。

ただし、メインはあくまで「ライブ型」。自宅にいながらヨガスタジオのような臨場感を味わえる、というのがコンセプトです。

ビデオレッスンもありますが、ライブを受けられないときの補完的位置づけが強め。

「ソエル」の特徴

引用：SOELU

引用：SOELU

ソエルのおもな特徴にはこの３つが挙げられると思います。

ソエルはとにかくレッスン開講時間が 長い ！

双方向のライブレッスンにも関わらず、早朝から深夜まで常にレッスンが開催されています。その数、１日にしてなんと100回以上（笑）

夜勤など活動時間が不規則な人でも、無理なくライフスタイルに組み込めますね。

またお子さんを理由にレッスン中断を余儀なくされた場合、チケットを補填ほてんする制度もあるなど子育て中の主婦に優しいシステムも充実。

業界で最初に取り入れた「公式アプリ」は、操作性もバツグンですよ！

「ソエル」の口コミ・評判

ソエルを実際に利用しているユーザーの声も覗いてみましょう。

オンラインヨガ終了🧘‍♀️
今日は二の腕トレーニング💪

雨の日(ジムまで自転車🚴‍♀️なの)、疲れたからジムまで行くのはしんどい😩って時に家でレッスン受けられるの本当に便利🥺#オンラインヨガ#soelu#ダイエット

— みんちゃく@ダイエット&脱毛挑戦中 (@ayuminchaku) January 7, 2020

SOELUでピラティス終了
ヨガとの違いが非常にわかりやすかった♫

オンラインジム
何がいいって、この講座始まる5分前に圧力鍋(cookingPro)セットしてたのよ♫
移動があったらこんなの無理🤭
レッスン終わったら、煮物一品完成している素晴らしさ#CookingPro#SOELU

— ニコ45y.o@雑多垢 (@watashi_shikyu) January 9, 2020

このとおり、「おうちヨガ」の魅力にどっぷり浸かっている人がほとんどでした。

口コミにもありますが、ソエルはヨガだけでなくピラティスやストレッチも選べます。たまの気分転換にもおすすめ♡

「ソエル」の料金プラン

ソエルでは２種類の月額制プランが用意されています。

スマホでスクロールできます

※料金は10％税込表記

MEMO

このほか、トレーナーにリモートで指導してもらえる「パーソナル」プランや、プレミアム会員の家族に限りお得に受講できる「ファミリー」プランもあります。詳しくは公式サイトをご確認ください。

個人的には、初心者こそ「プレミアム」プランがおすすめ。こちらのポーズをチェックしてもらえるため、上達が早くなります。

ぜひ、ソエルの高品質なライブレッスンを味わってみませんか？

トライアルはこちら

オンラインスタジオSOELU

ソエルを実際に利用してみた体験談や、入会手続きの流れはこちらからどうぞ。

「SOELU」をじっくり検討する
現役ヨギーニのオンラインスタジオ「SOELU（ソエル）」入会＆体験レポ

②LEAN BODY（リーンボディ）

引用：LEAN BODY

次に、リーズナブルな価格と魅力的な講師陣が人気の「LEAN BODYリーンボディ」をご紹介します。

一般的なヨガスタジオの 10分の1以下 の料金でレッスンが受け放題！コスパを重視するなら一番おすすめ。

公式サイトはこちら

オンラインフィットネスLEAN BODY

「リーンボディ」の視聴タイプ

リーンボディはおもに「ビデオ型」特化のサブスクリプションサービスです。

そのぶん、併用型のソエルに比べビデオレッスン配信数は 400種類以上 と非常に豊富。今後もますます増えていくだろうと思われます。

ライブレッスンに比べ１レッスンあたりの時間も短く、スキマ時間にヨガできるのが強みです。

「リーンボディ」の特徴

リーンボディならではの特徴として挙げられるのは、この３つ。

まず選べるプログラムの種類が本当に 多い 。これに尽きます。

ヨガだけでなくピラティスやストレッチ、変わりダネでいうとボクシングなんかもあります。

豊富なレッスンを担当するインストラクターは、実力・評判ともにピカイチ。

モデルやタレントを起用したレッスンもあり、美しい講師陣を目標に取り組めるのがメリットです。

アクティビティ画面

そのほかカレンダーで運動記録を確認できる「アクティビティ」や「プログラム修了証」「ランク制度」など、多彩な機能で運動を習慣づけられるのも強みですね。

「リーンボディ」の口コミ・評判

リーンボディ利用者からの評価も気になるところですが…？

リーンボディ入会してしまった😳夜中にダンスして汗だく💦普通の筋トレよりも楽しいから続きそう✨でもフリコピって難しい😅

— レモン (@yuzu_yuzu_ki_) August 25, 2020

リーンボディ入会しました♡
無料おためしは行わず、
続ける強い意志を持って
1年分、一括払いしました✌️

痩せるぞーーー！ pic.twitter.com/ZRf5ucehkf

— coco🌻👦🏻＋👦🏻＋👧🏻 (@meruru7171) August 22, 2020

ここ数週間、リーンボディという自宅で動画見られるタイプのサブスクでゆるふわに運動してるんだけど、タイトなジーンズにねじ込まれることを拒否するわがままボディは2週間腹筋板チョコチャレンジの3日目のプログラムで大変深刻な筋肉痛です。 https://t.co/vroW7Po5Fz

— ヨノセコ𝄇 – 🍛🎮系データアナリスト (@blackcat_777) August 16, 2019

このとおり、SNSでもかなり人気の様子です！

皆さまアクティビティ機能などを上手に使い、継続しているようでした。サボり癖がある人でも問題なさそうですね！

「リーンボディ」の料金プラン

さて。リーンボディの料金体系は「見放題」のプラン１本のみです。

ただし支払い回数に応じて月あたりの料金が異なってきます。詳しくは以下をご覧ください。

※料金は10％税込表記

つまり年額一括払いにすれば、月あたりの利用料が50％お得になるということです。

年額プランでいう” １年分の料金 “に相当する金額です。半年以上続ける見込みがあるなら「年額プラン」が圧倒的にお得ですね！

今ならはじめの２週間が無料でお試しできますよ♪

無料体験はこちら

オンラインフィットネスLEAN BODY

リーンボディをさらに詳しく知りたければ、こちらの記事もぜひご参照ください。

「LEAN BODY」をじっくり検討する
大人気「LEAN BODY（リーンボディ）」で家ヨガをおすすめしたい

③UCHIYOGA＋（うちヨガプラス）

引用：UCHIYOGA＋

さらにご紹介したいのが、ご存知ヨガスタジオ最大手・ホットヨガスタジオLAVAの新サービス！

「UCHIYOGA＋うちヨガプラス」は、かつてあった既存会員向け動画サービス「うちヨガ」のパワーアップ版です。

” ライブ型 “を主軸に、LAVA会員はもちろん、これからヨガを始めたい人にもぴったりのサービスとなっています。

公式サイトはこちら

UCHIYOGA＋

「うちヨガ＋」の視聴タイプ

UCHIYOGA＋は「ライブ型」主流ですが、ビデオレッスンも100本以上のストックがあります。

ライブレッスンの所要時間は１時間等、比較的長め。対してビデオレッスンは短めなので、都合に応じて選択できるのが強みです。

スタジオレッスンの反復練習にも、もってこい。併用する会員も多いのだそうです。

「うちヨガ＋」の特徴

UCHIYOGA＋の特徴はこちらです。

UCHIYOGA＋では、ラバの誇るトップインストラクター陣の生のレッスンが受けられます。

引用：ホットヨガスタジオLAVA

年に10数人ほどしか選ばれないトップインストラクター。本来であれば、レッスンを受講する機会などまずないレアな存在です。

そんな彼らの高品質なレッスンが、毎月800本前後開催されているのですから驚きですね。

また母体がヨガ最大手LAVAというのも、大きな付加価値でしょう。

経営不振などからサービスの存続が危うい…なんて心配はまず無用。安心して利用できるというのは、大事なメリットだと思います。

なお、これだけ高品質なサービスにも関わらず料金体系は非常にお値打ちです。

以前はラバ会員と非会員で価格に差がありましたが、今はわかりやすいプランに一本化されています。詳しくは後ほど解説しますね。

「うちヨガ＋」の口コミ・評判

そんなUCHIYOGA＋、すでに上手に活用している人もたくさんいる模様です！

ZOOM で受講する、LAVAの「うちヨガ＋」、LAVA通ってた人には馴染みやすいってのもあるけど，動画と違って予約した時間にしか受けられないし、途中で一時停止とかもう一度見るとかできないし、定額制とはいえ有料だから，枠が定まってサボらないで集中できる効用の方が大きいかもしれない。

— さざなみあやめ (@sazanami_79) January 29, 2021

✨✨朗報✨✨
体重計壊れてなかったよ！！

ダイエット仲間のみなさんおはようございます😊
今日も燃やしていきましょー！
まずは #LAVA のうちヨガからっ🧘‍♀️#ダイエット中 #脂肪燃焼

— 寝る子（15kg体脂肪減目指し中） (@joyfuldietting) January 24, 2021

#100日チャレンジ 25日目おわり(どっかで日にち数えるの間違えてた💦)

朝からオンライン3本めちゃ動いた～🧘‍♀️これは1人ではしないな…って感じだった💦
オンラインレッスンは合う合わないあると思うけど、個人的にはLAVAのうちヨガ＋はじめて良かった♥

— NANA (@narslovers) January 18, 2021

朝からハードに動いたり、就寝前に夜ヨガで体を鎮しずめたり…。

” ヨガのある日常 “を体現されている人が多く、私も身が引き締まる思いです！

「うちヨガ＋」の料金プラン

UCHIYOGA＋の料金プランはたったのひとつです。

※料金は10％税込表記

今だけ月額1,080円で開始できるキャンペーン中のUCHIYOGA＋。気軽にお試ししてみてはいかがでしょうか？

入会申込はこちら

UCHIYOGA＋

うちヨガプラスをさらに詳しく知りたければ、こちらの記事もぜひご参照ください。

「UCHIYOGA＋」をじっくり検討する
LAVA発オンラインヨガ「UCHIYOGA＋」でうちヨガ三昧のススメ

④UTL YOGA ONLINE（アンダーザライト）

引用：UTL YOGA ONLINE

次にご紹介するのは、日本屈指の講師陣が揃うスクール「UNDER THE LIGHTアンダー ザ ライト」のサービスです。

アンダーザライトは、ヨガインストラクターを輩出する養成スクールとして歴史があります。

引用：UNDER THE LIGHT

そのUTLが、このたび待望のオンラインクラスを開講！今まさに注目を集めているサービスです。

公式サイトはこちら

UTL YOGA ONLINE

「UTL YOGA ONLINE」の視聴タイプ

UCHIYOGA＋に続き、UTL YOGA ONLINEもライブとビデオどちらも対応しています。

高品質なライブレッスンのほか、また米国最大級のヨガ動画配信サービス「Omstars」のコンテンツも見放題という付加価値まで。

ほとんどのレッスンが録画されており、見逃し配信も閲覧可能です。

「UTL YOGA ONLINE」の特徴

UTL YOGA ONLINEの特徴はこちらです。

再三申し上げますが、アンダーザライトは講師陣が本当に豪華です。

引用：UNDER THE LIGHT

ヨガを哲学や解剖学などの観点から、深く理解する指導者ばかり。トレーニングとしてだけでなく、ヨガを本質から学びたいと考える人には特におすすめです。

予約が不要ですぐに受講できるのもメリット。ビデオをオンにすれば、その場ですぐに講師がポーズのチェックをしてくれます。

有名講師の生の指導を気軽に受講できるのは、オンラインならではの醍醐味です！

ヨガスクール「アンダーザライト」取材
ヨガスクール「アンダーザライト」でインストラクターを目指すメリット

「UTL YOGA ONLINE」の口コミ・評判

そんなUTL YOGA ONLINE、早くも利用者が急増しています。

アンダーザライトでヨガ放題やってる。コロナ前なら考えられないコスパの高さ・・・。#UTL　#オンラインヨガ　#アンダーザライトhttps://t.co/F4FcfefxA8

— みうっちゃ＠福岡県古賀市に移住・FIRE生活 (@miuccia2019) May 17, 2020

オンラインでヨガレッスンを受けた。
呼吸がすーっと入ってきて体が軽くなった。久々に感じる気持ちよさ！#アンダーザライト#UTL#鈴木まゆみ先生

— Mizuho Y (@mizuhoyoga) September 3, 2020

アンダーザライトさんの60分ハタヨガ受けました。
ライブは時間が合わなくて見逃し配信。
気持ちよかったー♥
やっぱりシンプルなアーサナ気持ちいいですね。。
今日も気持ちよく一日を過ごせそうです♪#ヨガ#ヨガ好きな人と繋がりたい

— 戸島絢香🌿ヨガ講師 (@ayaka_minty) August 25, 2020

皆さま、コスパと質の高さを実感されているようです！

「UTL YOGA ONLINE」の料金プラン

料金体系は４つの月額プランが用意されています。

スマホでスクロールできます

※料金は10％税込表記

今ならライブレッスンが 1週間受け放題 のお得なチケットも購入が可能です。

月額制の場合、ライブレッスン受け放題になるには月額7,000円かかります。最初だけのこの機会、ぜひ活用してみてくださいね。

レッスンスケジュールも見て検討してみてね！

体験申込はこちら

UTL YOGA ONLINE

UTL YOGA ONLINEを詳しく知りたければ、こちらからご覧ください。

「UTL YOGA ONLINE」をじっくり検討する
ヨガスクール発の本格オンラインヨガ「UTL YOGA ONLINE」がスゴい

⑤YOGA BOX（ヨガボックス）

引用：YOGA BOX

リーンボディとは似て非なる、” ヨガ “にのみ特化した動画配信サービスもあります。

「YOGA BOXヨガボックス」はピラティスやエクササイズといったレッスンは選べない代わりに、他社に比べヨガ動画のボリュームが格段に大きいです。

公式サイトはこちら

YOGA BOX

「ヨガボックス」の視聴タイプ

ヨガボックスのレッスンスタイルは撮りきりの「ビデオ型」です。

ビデオレッスンでもとりわけヨガジャンルが豊富で、次点でストレッチと続きます。ヨガの経験がある人やヨガのみ突き詰めたい人にぴったりのサービスです。

いろんな種類をまんべんなく受けるのもいいし、お気に入りのレッスンを反復して練習するのもいいですね。

「ヨガボックス」の特徴

引用：YOGA BOX

引用：YOGA BOX

私の考えるヨガボックスの特徴はこの２つです。

ヨガボックスのレッスンは、ヨガを基礎から学ぶのに最適。

ヨガ特化なだけあり、ひとつのポーズのみ丁寧に解説するレッスンも豊富です。「三角のポーズ」や「三日月のポーズ」「船のポーズ」など、習得が難しいポーズを一から練習できます。

引用：YOGA BOX

ポイントは講師の誘導だけでなく、図解も入ります。初めてでもわかりやすいです！

もうひとつ、ヨガボックスならではの取り組みとして「ヨガイベント」特集が挙げられます。

大勢と一体感を感じるのもヨガの醍醐味だいごみです。オンラインヨガにくわえ、ときには朝ヨガやヨガフェスに参加してみてはいかがでしょうか？

「ヨガボックス」の料金プラン

ヨガボックスの料金体系は単純明快。選べるのは１種類の月額制プランのみです。

※料金は10％税込表記

初期費用や年会費はかからず、配信済みのヨガレッスン動画は全種類 見放題 ！

非会員でも全レッスンを最初の２分間のみ無料で試聴できるため、まずは気軽に覗いてみてはいかがでしょうか。

無料体験はこちら

YOGA BOX

ヨガボックスへ実際に入会したときの流れや、体験談も参考になるかと思います。

「YOGA BOX」をじっくり検討する
今、ヨガ動画サービス「YOGA BOX（ヨガボックス）」がアツイ理由

⑥Yogalog（ヨガログ）

引用：Yogalog

最後に、本格派なヨガレッスン動画が揃うサービス「Yogalogヨガログ」をご紹介します。

ヨガに特化している点はヨガボックスと変わりありませんが、違いはよりスタジオヨガに近いところにあります。詳しく見ていきましょう。

公式サイトはこちら

オンラインヨガスタジオYogalog

「ヨガログ」の視聴タイプ

ヨガログは「ビデオ型」特化のサービスです。

ヨガレッスン動画数はなんと 500本以上 で、会員はすべてを際限なく視聴できます。

新しいスタイルのヨガやトレンドのヨガなども積極的に取り入れていく方針のようです。

「ヨガログ」の特徴

実際に受けてみて、私が感じたヨガログの特徴は以下が挙げられます。

ヨガログのビデオレッスンは総じて、他社より平均レッスン時間が長めです。

引用：Yogalog

引用：Yogalog

他社は5～15分、長くて30分程度のレッスンが主流ですが、対するヨガログは「30～60分間」レッスンの比重が大きくなっています。

ハタヨガ・陰ヨガなどのスタイル分けから見ても、専門性が高く本格的にヨガを学びたい人向けといえますね。

レッスンにも図解などの編集は特になく、基本的に講師の誘導のみ。ある程度ヨガに慣れ親しんだ人でない限り、他社より難易度は高いかなと思います。

「ヨガログ」の口コミ・評判

実際にヨガログを利用しているユーザーの声も見ていきます。

ヨガログでの夜のポーズを20分した後、やはりヨガログでマインドフルネスの瞑想を15分行った。カラダが周りと溶け込んでいくようで超気持ちいい。

— デクノボウ (@esikikisin) May 10, 2016

ヨガログの有料コースで呼吸法を覚えたけどこれは良い。４秒かけて息を吸い４秒かけて吐く。吸う息と吐く息の力加減を一定にして安定した呼吸を続けるとまるで肺が別の生き物になったかのように呼吸が気持ちよくなってくる

— しゃど地蔵 (@SyadoZ) January 8, 2014

通うタイミングが難しいから、友達に教えてもらったヨガログで、自宅ヨーガはじめました。スクワットとヨガはじめて今日で4日目。

— もめん (@moment79) August 29, 2018

ヨガログはSNSや友人・知人間の口コミで、人気に火がついたサービスです。

運営自体は2013年からスタートしていたものの、ここ数年のヨガブームで一気に利用者が急増。口コミ件数の多さがその人気を物語っています。

瞑想特化のオンラインサービスも
マインドフルネスサロン「MELON」でオンライン瞑想、始めてみた

「ヨガログ」の料金プラン

ヨガログの会員コースはひとつだけですが、支払い回数を３種類から選べます。

まとめて支払うとそのぶん月あたりの費用が割引になるしくみ。長い目で見るなら「12カ月パック」がもっともお得です。

※料金は10％税込表記

数カ月おまとめコースなら、期間限定で各種プレゼントの特典がつくことも。

引用：Yogalog

ヨガログなら一部のレッスンに限り、入会前でもフルバージョンを視聴できます。まずは無料でお試ししてみましょう！

無料体験はこちら

オンラインヨガスタジオYogalog

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オンラインヨガ各社の特徴・料金他比較表

ご紹介したオンラインヨガ各社を項目別に並べてみました。あなたが重視したいポイントは何ですか？

スマホでスクロールできます

		SOELU	LEAN BODY	UCHIYOGA＋	UTL YOGA	YOGA BOX	Yogalog
おもな視聴タイプ		ライブ	ビデオ	ライブ	ライブ	ビデオ	ビデオ
ジャンル	ヨガ	○	○	○	○	○	○
	ピラティス	○	○	○	×	×	○
	ストレッチ	○	○	○	×	○	○
	その他	×	○	○	○	×	×
レッスン	【ライブ】 開催数／日	200	1	15	10～12	―
	【ビデオ】 配信数（※）	200～	850～	100～	900～	200～	500～
	平均レッスン時間	15～60分	15～30分	20～60分	60分	5～10分	30～60分
難易度		★★	★★	★～★★★★	★★～★★★	★	★★★
対応	マタニティ	○	○	○	×	○	×
	ママ＆ベビー	○	△	○	△	○	○
月会費		3,278円～	1,980円～	1,080円～	2,000円～	1,078円	1,800円

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オンラインヨガのよくある質問

ここでは「オンラインヨガ」に関して、よくある質問に回答していきます。

オンラインヨガはどんな人が利用していますか？

子育て中のママさんやマタニティの方、仕事の事情などでヨガスタジオへ通えない方から特に人気です。スタジオの半値以下で利用できますので、コストパフォーマンスを重視する方にもよく選ばれています。

どんな効果を期待できますか？

取り組みかた次第にはなりますがダイエットや体質改善、運動不足解消などが期待できます。家事や育児の合間のリラックス目的にもおすすめです。

ライブレッスンで、自分の姿を見られるのに抵抗があるのですが…。

SOELUでは、自分の姿を映すか否か選択できますのでご安心ください。それでも気になる方はビデオレッスンのご利用をおすすめします。

長続きするか心配で、始める勇気が持てません。

各社とも一定の無料トライアル期間を設けていますので、まずは習慣化にチャレンジしてみましょう！

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おわりに

今話題の「オンラインヨガ」おすすめ６社をご紹介しました。気になるサービスはありましたか？

ヨガスタジオに通えないことで、ヨガを諦める時代は終りを告げました。

いずれもスタジオに負けず劣らずの本格派サービスばかり。真剣に取り組めば、望む効果をきっと得られるはずです！

無料トライアル期間中に解約すれば費用の請求もありません。さあ、あなたも。

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