![for YOGINI [フォーヨギーニ]](https://uipot.tokyo/yogini/wp-content/uploads/2019/02/logo2.png){kind=logo}
こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！
ヨガのインストラクターを目指すには、大きく２つの方法があります。
働きながら学ぶ方法は、お給料を貰いながら学べるメリットがあります。
しかし片手間の研修で得られるスキルはどうしても限定的です。最悪の場合、こんな結末になりかねません。
「なぜこのポーズが必要か」といった哲学の知識は、独立を視野に入れるなら 必要不可欠 。
引用：UNDER THE LIGHT
そこで本記事では「学んでから働く」に相応しい老舗スクール「UNDER THE LIGHT」を大特集。
数あるヨガ養成スクールのなかでも” 本格派 “と謳う本校は、ヨガを本質から学びたいあなたにぴったり。取材をもとにして得たここだけの情報も満載です！
公式サイトはこちら
こんな人におすすめ
- ヨガが大好き
- ヨガを仕事にしたい
- ヨガを深く知りたい
- ヨガの資格を取得したい
もくじ
ヨガスクール「アンダーザライト」とは
引用：UNDER THE LIGHT
「UNDER THE LIGHT（略称：UTL）」は、東京にあるヨガ専門のスクールです。
2006年に設立され、今や会員が16,000人以上在籍する 日本最大・最古 のスクールといわれています。
「アンダーザライト」の概要
アンダーザライトは、国際的なヨガ資格「全米ヨガアライアンス」実績No.１の実力校です。
引用：UNDER THE LIGHT
なおかつ、ヨガアライアンス認定者の３人に１人がアンダーザライト出身者というのですから驚きですね。
「アンダーザライト」の特徴
アンダーザライトが” 本格派 “たる所以は、これらの特徴からも垣間見ることができます。
日本最高峰の講師陣
HIKARU先生（右）とHiro先生（左）
写真は今回お話をうかがった、アンダーザライトの誇る実力派講師のお二人です。
見るからに優しそうなお二人ですが、講義となると真剣そのもの。もちろん実績も申し分ありません。
| HIKARU先生 | 多数のヨガ関連書籍の著者 |
|---|---|
| Hiro先生 | 日本有数のアーサナマスター |
特にHIKARU先生の著書「やさしいヨガ」「はじめての楽しいヨガ」は、90分のDVD付きで初心者にもわかりやすいと評判。
このほか今回お会いできなかった中村尚人先生やクランティ先生など、ヨガ界の重鎮も多数所属しています。
その他の豪華な講師陣については、ぜひ一度公式サイトをご確認ください。
公式サイトはこちら
ヨガの専門知識が学べる
私たちが何気なく取っているポーズにはすべて” 意味 “があります。
「ヨガ哲学」「ヨガ解剖学」を学ばない限り、ヨガはエクササイズの域を出ません。ですから、アンダーザライトではこれらの講義に力を入れます。
ヨガ哲学書（上段）・コース別テキスト（中段）・解剖学書（下段）
これはアンダーザライトの講義で使用するテキストの一部です。
これらは異例の３万部を突破した、本校講師「向井田みお」先生の著書です。アンダーザライトなら著者から直接講義を受けられるわけですね！
自分のペースで通える
アンダーザライトは「未経験からインストラクターを目指す」がコンセプトです。
ですから当然、受講生はほかの仕事に就いている人が過半数を占めます。このほか子育て中の主婦など、いずれもスクールに避ける時間は限定的。
引用：UNDER THE LIGHT「アンケート調査」
つまり、ヨガスクールにとっては 通いやすさ も重要ということです。
各コースはニーズに応じて複数の通い方から選べますし、
急な予定や体調不良等で欠席しても、ほかの週や期へ無料で振替が可能となっています。
「アンダーザライト」の口コミ・評判
卒業生の生の声を一部、抜粋してご紹介します。
「アンダーザライト」の場所・アクセス
「アンダーザライト」はチェーン展開をせずに、本部校のみで運営をおこなっています。
これにより優れた講師陣を分散させず、安定した質を提供できるわけですね！
| 施設名 | アンダーザライト ヨガスクール |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-53-4 奨学会館別館4F |
| アクセス | 代々木駅から徒歩2分 |
公式サイトはこちら
「アンダーザライト」受講コースと料金体系
以下では、アンダーザライトの「講座」「費用」についてわかりやすく掘り下げていきます。
選べる６つのコース
アンダーザライトの全通学コースはこちらです。
| コース | 講義数 | 講義時間 | |
|---|---|---|---|
| シリーズ | レベル | ||
| TT | １ | ８回 | 28.0時間 |
| ２ | ８回 | 32.0時間 | |
| ３ | １０回 | 70.0時間 | |
| A | KIC | ２回 | 16.0時間 |
| TIC | ２回 | 8.0時間 | |
| MIC | ２回 | 10.0時間 | |
コースは以下２つのシリーズに大別でき、さらに各３つのコースに細分化されます。
TT（ティーチャートレーニング）シリーズ
TTシリーズは、ヨガについて幅広く学べるアンダーザライトの主力講座です。
レベル別に１～３まで用意されており、TT3修了時点で初級クラスの指導ができる実力が身につきます。
| 講義 | ヨガの基礎知識 |
|---|---|
| ヨガ哲学 | |
| 体験する解剖学 | |
| ヨガ的ライフスタイル | |
| 呼吸法と瞑想 | |
| 実技 | アーサナの基本原理 |
| ウォーミングアップ | |
| 立位の基本アーサナ | |
| 座位の基本アーサナ | |
| バランス・逆転の基本アーサナ |
| 講義 | ヨガ哲学 |
|---|---|
| 解剖学 | |
| アーユルヴェーダ概論 | |
| 呼吸法と瞑想 | |
| 実技 | 立位（アーサナ応用） |
| アームバランス（アーサナ応用） | |
| 後屈（アーサナ応用） | |
| 逆転（アーサナ応用） | |
| 座位（アーサナ応用） |
| 講義 | クラスの作り方 |
|---|---|
| ハタヨーガプラディーピカ | |
| バガヴァッドギーター概論 | |
| ヨガスートラ | |
| 実技 | 生徒の見方 |
| アイアンガースタイル | |
| 古典・現代ハタ | |
| ティーチングスキル | |
| セルフプラクティス | |
| 指導者としての活動法 |
A（アーサナ）シリーズ
AシリーズはTTシリーズと並行して、アーサナについて深く学べるコースです。
もちろん単体でも受講可能ですが、アンダーザライトではいずれもTT2～3とあわせて受講を推奨しています。
- 骨格を感じる
- 関節を感じる
- 筋肉を感じる
- 解剖学の知識でアーサナをとる
- アジャストメントの基本原則
- アジャストメント理論実践
- アーサナの基本原理
- アームバランスとインバージョン
- バックベンド
- ヒップオープニング
各コースの料金体系
ここで気になる費用面も見ていきましょう。
| コース | 料金 | |
|---|---|---|
| シリーズ | レベル | |
| TT | 1 | 129,000円 |
| 2 | 149,000円 | |
| 3 | 190,500円 | |
| A | KIC | 50,000円 |
| TIC | 23,000円 | |
| MIC | 31,000円 | |
当サイト調べでは、このジャンルの平均価格は全コースで「50～60万円」だと思っています。その点、アンダーザライトはTTのみで50万円以下です。
応用的なAシリーズ込みでも60万円以下。コストパフォーマンスは文句なしです！
お得な「一括申込プラン」
アンダーザライトでは受講費用を さらにお得 にする方法があります。
一年のうち特定の時期にのみ開講するこのプラン、全６つのコースがさらにお得に受講できちゃいます。
| コース | 料金 |
|---|---|
| TT1 | 499,999円 |
| TT2 | |
| TT3 | |
| AKIC | |
| ATIC | |
| AMIC |
ただし、申込には一部条件があるため注意してください。
一括申込プランの条件
- ヨガ経験者（２年以上）であること
- 全日程の講義に必ず出席すること
- 参加条件チェックリストを満たしていること
厳しい条件の代わりに短期間で資格を取得できるなど、料金以外にもメリットの多いプランです。
上位資格「RYT500」コース
ヨガ資格として一般的な「RYT200」。
ここアンダーザライトでは、その 上位資格 にあたる「RYT500」の取得に挑戦も可能です。
引用：UNDER THE LIGHT
引用：FIRSTSHIP「RYT500」
このままヨガ人口が増加していけば、５～１０年後にはRYT登録者が ３０倍 になっていてもおかしくない世の中です。
今だからこそ、RYT200の一歩先「RYT500」の必要性は急務といえます。
なおUTLが手がけるオンラインヨガ「UTL YOGA ONLINE」でも、スタンプカード対象レッスンがあります。併用もおすすめ。
UTL YOGA ONLINEの詳細はこちら
ヨガスクール発の本格オンラインヨガ「UTL YOGA ONLINE」がスゴい
「RYT500コース」の通い方・料金体系
RYT500コースでは、受講期限の有無により「分割受講」と「一括受講」の２つの通い方から選べます。
| 分割受講 | ||
|---|---|---|
| スターターキット | 50,000円 | |
| 講座料 | 必修 | 357,800円 |
| 選択 | 220,000円～ | |
| レッスン参加費用 | 22,680円～ | |
| 合計 | 634,622円～ | |
| 一括受講 | |
|---|---|
| 受講料金 | 549,999円～ |
各受講方法について、詳しくは公式サイトをご確認ください。
公式サイトはこちら
おわりに
引用：UNDER THE LIGHT
全体を通して特に印象的だったのは、先生たちからあふれ出る自信です。
ヨガのプロフェッショナルとしての自負があるのでしょう。誰もが（こんなインストラクターになりたい）と思えるような存在です。
アンダーザライトでは、定期的に「無料の説明会」をおこなっています。
個別相談からグループセミナー、体験ワークショップと幅広い選択肢があります。ぜひ気軽に申し込んではいかがですか？
他のヨガ養成スクールも比較検討する
【2024年】ヨガ養成スクールおすすめ５社比較！目指せインストラクター
クリックで応援
ヨガスクール発の本格オンラインヨガ「UTL YOGA ONLINE」がスゴい
未経験からヨガインストラクターに。養成講座「JYIA」取材レポート
おすすめヨガスタジオTOP3
ホットヨガスタジオLAVA
ラバは全国に430店舗以上を構えるホットヨガ最大手のスタジオです。最短で最高の成果を求める人におすすめ。
評価 レッスン強度 HARD こんな人におすすめ 本気でダイエットしたい 「ホットヨガスタジオLAVA」では、まるでサウナのように暑いスタジオ下で質の高いレッスンを受けられます。あなたの成長に合わせて、全7段階の強度でステップアップも可能。初心者から熟練者まで幅広く通えます。
ホットヨガスタジオCALDO
カルドは他社に比べて月会費が安め。予約不要で荷物も少なく済むため、初心者でも始めやすいと大変人気です。
評価 レッスン強度 NORMAL こんな人におすすめ リーズナブルに始めたい 「ホットヨガスタジオCALDO」は遠赤外線床暖房とスチームで、美容効果もダブルで期待できるスタジオです。40種以上の豊富なプログラムから、あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかります。
ホットヨガスタジオloIve
ロイブは「わたしを好きになる」をコンセプトにした新しいヨガスタジオです。お悩み別のプログラムが大人気。
評価 レッスン強度 NORMAL こんな人におすすめ 具体的な体の悩みがある 「loIve」は他社の良いトコロをたっぷりと吸収した後発スタジオです。清潔でオシャレな環境と、室温38℃／湿度65％に維持されたスタジオで着実に結果を残せます。ボクササイズやサーフエクササイズで気分転換もおすすめ。
