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大人気「LEAN BODY(リーンボディ)」で家ヨガをおすすめしたい

こんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!

もはや、スタジオへ行かなければヨガができない時代は終わりました。

オンラインヨガ

「オンラインヨガ」とは

プロのインストラクターがレッスンを実演し、それを動画の形で配信するサービス。スタジオヨガに比べ1レッスンあたりの所要時間が短く、場所を選ばずに受講できるのが魅力。

さまざまな事情でスタジオへ行けない人を中心に、今人気沸騰ふっとう中の「オンラインヨガ」。最近は似たようなサービスがたくさん生まれています。

オンラインヨガ動画サービス6選
【2024年】オンラインヨガ動画サービスおすすめ6選。項目別比較も

なかでも、今特に アツイ といわれているのがこちら。

「LEAN BODY」公式ロゴ

引用:LEAN BODY

リーンボディ…?

ヨガに限らず、いろんな種類のフィットネス動画を備えているサービスです。長続きしやすいコンテンツづくりも大好評なのだとか。

そこで本記事では、今話題の「LEAN BODYリーンボディ」を広く特集していきたいと思います。

実際に会員登録して、レッスンも受講してみたよ!

公式サイトはこちら

LEAN BODY

こんな人におすすめ

  • リーンボディがどんなものか知りたい
  • リーンボディのリアルな口コミが見たい
  • オンラインヨガの実態を知りたい
  • ヨガスタジオに通う時間がない
  • ヨガスタジオのレッスンに抵抗がある
MEMO

本記事にはPRが含まれます。あらかじめご了承ください。

オンラインフィットネス「LEAN BODY」とは

リーンボディバナー

まずはLEAN BODYの概要からおさらいしていきます。

「リーンボディ」の概要

サービス名LEAN BODY
運営会社株式会社LEAN BODY
インストラクター数40名以上
レッスン時間5~60分

リーンボディは、オンラインで動画を視聴しながら運動できる新しいフィットネスの形です。

同じ業態のサービスでは 群を抜いて ジャンルが豊富。「ヨガ」はもちろん「ピラティス」「部分トレーニング」「ボクササイズ」など実に多彩です。

収録・編集済みの動画を視聴する” ビデオ配信型 “サブスクリプションサービスが中心のため、日常へ無理なく取り入れやすいようになっています。

これなら育児中のママさんでも、スキマ時間にトライできるね!
MEMO

予約不要、参加し放題の生配信ライブレッスンも選べます。

「リーンボディ」の料金体系

そんなリーンボディの料金体系はとってもシンプルです。

支払額月あたり
年額プラン19,536円1,628円
月額プラン2,178円

※料金は10%税込表記

プランの内容は、動画レッスン見放題+生配信ライブレッスン参加し放題の1種類のみ。

あとは支払い回数を年額一括または月毎のいずれかより選びます。

年額一括払いにすれば、月にして半額もお得になるのね!

つまり年額プランを選んでも、半年継続できれば元は取れるというわけです。

リーンボディは初回に限り一定のトライアル期間が設けられています。無料のうちにたくさん試して、いざ登録を決めたら「年額プラン」を選ぶといいでしょう。

MEMO

登録時のプラン選択方法、支払いの流れはこちらで解説します。

「リーンボディ」の動作環境

デバイス

リーンボディは専用アプリまたはブラウザから視聴できます。

動作保証が済んでいるデバイスはこちら。

パソコン・スマホ・タブレット

スマホやタブレットなら、立て掛けて視聴できる専用スタンドがあると便利だよ!

「リーンボディ」で必要なもの

リーンボディでレッスンを受講するとき、必要なアイテムはたったの3つです。

  • ヨガマット
  • お水
  • タオル

これからヨガマットを新調するなら、収納しやすい「トラベルヨガマット」がおすすめ。

「トラベルヨガマット」のススメ
私が思わず惚れ込んだ次世代型「トラベルヨガマット」の魅力に迫る

服装は動きやすいものなら何でもOKですが、ヨガウェアなどを揃えると機動性が増します。モチベーションUPにも効果大です!

かわいいヨガウェアに身を包めば、三日坊主も克服できるかも♡

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プログラムに応じて必要なもの

プログラムによっては、一部「プロップス」と呼ばれる道具が必要になることがあります。

  • ヨガブロック
  • ダンベル
  • 椅子
  • フェイスタオル

これらはプログラムの解説「必要なアイテム」で閲覧が可能です。

とはいえプログラムのほとんどはヨガマットだけで事足りますので、始めのうちは無理に用意しなくても大丈夫。

慣れてきたら、アイテムを揃えて挑戦してみたいね!

公式サイトはこちら

LEAN BODY

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「LEAN BODY」体験レッスン受講の流れ

大筋が理解できたところで、早速登録から一緒に始めてみましょう!

一緒にやっていこう!

①入会手続きをする

リーンボディでは新規会員登録時、自動的に一定のトライアル期間が付与されます。トライアル期間中に解約すれば費用の請求はありません。

以下3ステップでトライアル登録が完了しますので、早速チャレンジしてみましょう!

①-1)メールアドレスとパスワードを登録する

メールアドレスとパスワード登録画面

仮登録画面

まずは公式サイトから「さっそく始める」をクリックし、仮登録画面へ遷移せんいします。

  • メールアドレス
  • パスワード

以上を入力したら「次へ」をクリック。入力したメールアドレスへ確認メールが送信されます。

メールアドレス確認メール

メールアドレス確認メール

メール上の「メールアドレスを認証する」をクリックすると、自動的に②「料金プラン選択画面」へ遷移せんいします。

あわせてメールアドレス認証完了メールも届きますので、ご確認ください。

メールアドレス認証完了メール

メールアドレス認証完了メール

ここまでたったの1、2分で済むよ!

①-2)クレジットカード情報を登録する

LEAN BODY支払い情報登録画面

支払い情報登録画面

ここで、料金の支払いにあてるクレジットカード情報を入力します。

無料トライアルの段階からクレジットカードを登録するのは抵抗があるかもしれませんが、無料期間中に解約をすれば料金の請求はないためご安心ください。

うっかり解約手続きを忘れてしまうと、自動的に課金されるから注意してね!

①-3)任意の料金プランを選択する

LEAN BODYプラン選択画面

プラン選択画面

最後に、前項で解説した2種類のプランから好きなほうを選び「無料体験をはじめる」で完了です。

  • 年額プラン
  • 月額プラン
MEMO

プランの変更・解約はマイページからいつでも可能です。

②コースを作成する

会員登録が済むと、コースの作成画面が表示されます。

LEAN BODYコース作成開始画面

コース作成開始画面

リーンボディには本当にたくさんのレッスン動画が収録されています。

何から始めていいかわからない方は、まずコース作成がおすすめです。いくつかの質問に回答するだけで、AIがあなたにぴったりのコースを提示してくれます。

  • カラダ整えコース
  • ボディメイクコース
  • 運動不足解消コース
  • ダイエットコース など

あとはおもに受講する曜日や、受講時間帯を選択してスタートです!

③プログラムを選ぶ

それではリーンボディのマイページへ進みましょう。

MEMO

以下ではパソコンの画面をもとに解説を進めていきますが、スマートフォンでも表示や操作に違いはありません。お好きなデバイスを選んで進めましょう。

LEAN BODYメニューバー

メニューバー

ホーム画面のメニューバーには以下5つのメニューが配置されています。スマートフォンの場合は左上のハンバーガーメニューをタップすることで表示されます。

 スマホでスクロールできます

ホーム今日のレッスン、デイリーランキングなど
LEAN BODY LIVE生配信ライブレッスンカレンダー
MYレッスン参加予定のレッスン、視聴履歴など
見つける任意のワードや部位、ジャンル等のレッスン検索画面
アクティビティ修了証や消費カロリー閲覧など

シンプルなUIでわかりやすいね!

ホーム画面のランキングや、検索画面などをもとに気になるレッスンを探してみましょう。

LEAN BODYだけのランク制度

リーンボディでは、オリジナルのランク制度を設けています。

LEAN BODYランク制度

引用:LEAN BODY

まずは揃ってブロンズからスタート。

レッスンの受講時間が増すごとに、徐々にランクアップしていく仕組みです。

まずは100minのゴールドを目指すといいみたいだよ!

30分のレッスンを4回受講すればクリアの計算です。目標があると、モチベーションもアップしますね!

注意

ランクは毎月1日にリセットされます。

④レッスンを受講する

いよいよレッスンスタートです!

初めてのレッスンは、ヨガプログラムのなかで中程度の難易度にあたる「Beauty Yogaビューティ ヨガ」を選んでみました。

ビューティ・ヨガ

Beauty Yoga
効果引き締め
難易度中級
レッスン時間25~30分

リーンボディでは、複数のレッスンがセットになっているシリーズプログラムがあります。

私の選んだビューティ・ヨガでは、3つのレッスンがラインナップされていました。

ビューティ・ヨガのレッスン一覧

レッスン一覧

ラバでも慣れてる「骨盤調整ヨガ」からトライしてみようかな

レッスンの流れ

よいしょ…っと。

パソコン・ヨガマット・タオル・お水

広いスペースにヨガマットを敷き、デバイスの準備が整ったら再生ボタンをクリック!

フィットネス動画再生画面

引用:LEAN BODY

こんにちは!インストラクターのアカネです。このレッスンでは、骨盤のゆがみやクセを取り除いていきます!

このように、本番のレッスンさながら挨拶から始まります。

その後もレッスンの簡単な解説を挟み、ゆっくりとレッスンがスタート。ポーズひとつひとつを丁寧に誘導してくれるため、画面を見なくてもスムーズに進行できました。

安楽座のポーズ

引用:LEAN BODY

安楽座」では、かかととかかとをおへその延長線上に置いてください。お尻のゴリゴリとした骨・座骨を後ろにスッと引き、背骨を一本一本積み立てていくようにします。手のひらは膝の上に置き、肩の力を抜きましょう

美人のうえ優しくてホレそう…!

撮影環境もすばらしく、聴き取りにくい心配は一切ありません。

またカメラも定点ではなくさまざまなアングルで撮影されているため、ひと目でポイントがわかりやすくなっています。大満足の29分間を過ごせました!

公式サイトはこちら

LEAN BODY

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「LEAN BODY」を使ってわかったメリット・評価

こうして初めてのレッスンを終えましたが、ハッキリ言って 想像以上 でした。

身体の節々ふしぶしがじんわりと伸びて、全身が軽くなった気がする!

その後もダンスやピラティスなど多ジャンルのレッスンを受講。その経験をふまえて見えたLEAN BODYのメリットは、大きくこの3つに集約できると思います。

それぞれ解説しますね。

インストラクター(講師陣)が豪華!

インストラクター一覧

引用:LEAN BODY

リーンボディの「インストラクター」(講師陣)の充実度は、同業態のなかで抜きん出ていると感じました。

有名講師だけでなく、モデルやタレントといった多方面で活躍するインストラクターもいます。

そして何より カワイイ 。(真顔)

モチベーション維持には” 目標設定 “が不可欠です。彼女ら(彼ら)の引き締まった肉体と美しさは、知らずうちにやる気を与えてくれるに違いません。

インストラクターの「ライフスタイル」

この先生かわいい♡どんな人なんだろう?

こんな「インストラクターをもっと知りたい!」という声にお応えしたメニューもあります。

LEAN BODYインストラクターのライフスタイル

引用:LEAN BODY

インストラクターのページからアクセスできる「ライフスタイル」メニューでは、以下のようなテーマでインストラクターの裏の顔を見ることができます。

  • 50の質問
  • フィットネスファッション
  • 毎日の食事
  • インタビュー

親近感が湧く内容で、レッスンにもますます力が入りますね♡

レッスンジャンルが豊富!

プログラムのイメージ

リーンボディでとにかく驚くのは「レッスン数」の多さです。

ビデオ配信型 “特化を武器に、ライブ配信型に比べ 2倍以上 のレッスン数を常設。ヨガに限らず複数のジャンルから、その日の気分で選べる自由度が魅力です。

飽き性でも続けられる、と評判!

リーンボディのプログラム一覧

以下はリーンボディ最大の魅力、豊富な「プログラム」の一例です。

  • ヨガ
  • 部分トレーニング
  • エアロビクス
  • ボクササイズ
  • ピラティス
  • ダンスエクササイズ
  • ダンスフィットネス
  • ストレッチ
MEMO

時期により内容が一部異なる場合があります。

スキマ時間に取り入れやすい!

ダウンドッグのポーズ
フィットネスの光景

リーンボディレッスン時間が総じて短めです。

平均すると10~15分程度のレッスンが多いかな?

ヨガスタジオでは、往復の移動時間を含めて1時間半以上拘束されることも珍しくありません。

一方、リーンボディなら…?

  • 就寝前」に10分間だけ
  • 子どものお迎えまで」に15分間だけ
  • 出勤前」に5分間だけ

…と、日常のふとした” スキマ時間 “をフィットネスタイムに有効活用できます。

目指せ、「ながら美人」!

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おわりに

「LEAN BODY」公式ロゴ

引用:LEAN BODY

オンラインフィットネス「LEAN BODYリーンボディ」。

ヨガスタジオに通うのが難しい人はもちろん、普段からヨガスタジオに通うヨギーニにも有用なサービスです。

通えない日におうちで実践したい♡

月額980円~で24時間365日、好きなレッスンを好きなだけ。

今なら始めの 2週間 を機能制限なしで無料体験できます。お得なこの機会にぜひ試してはいかがですか?

オンラインフィットネスLEAN BODY

今なら2週間無料体験!

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