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こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！
ラバへ足繁く通うヨギーニなら、必ず目にしているであろう雑誌があります。
そんな人もいるかもしれませんね。しかしこの画像には、見覚えがあるのではないでしょうか。
引用：ホットヨガスタジオLAVA
そう。ラバのスタジオの各所に積まれている雑誌、その名も LAVA Life ！
手に取ったことがない人にこそ、私は伝えたい。この雑誌は、ヨギーニが求める情報の 宝の山 なのだと…！
さらに読むだけでプレゼントへ応募もできるから、ラバ会員なら必ずチェックすべきです！
公式サイトはこちら
こんな人におすすめ
- LAVA会員
- ラバが大好き
- ラバライフを読んだことがない
- ヨガの最新情報を仕入れたい
- ヨガにまつわる美容ネタが知りたい
もくじ
公式ニュースレター「LAVA Life（ラバライフ）」とは
引用：ホットヨガスタジオLAVA
「LAVA Life」は、ホットヨガスタジオLAVAが発行する公式のニュースレターです。
引用：DREAM GATE
ここでは、もう少し詳しく掘り下げていきます。
「LAVA Life」の発行形態
ラバライフは、以下2種類の形態でシーズン毎に発行されています。
- 「マガジン版」各店舗配布
- 「電子版」ブラウザ上で閲覧
2011年から始まり、今日にいたるまでシーズン毎に発行を続けている実績もポイント。
なお肝心の価格はマガジン、電子版ともに「無料」です。
「LAVA Life」の閲覧方法
マガジン版は店舗で手に取れますが、電子版は初めての人だと少々わかりにくいかもしれません。
そこで電子版の閲覧方法について、軽く触れたいと思います。大まかな手順はこちら。
引用：ホットヨガスタジオLAVA
LAVA公式サイト
おすすめコンテンツ
LAVA Life
上記を辿ると、トップに最新ナンバーのラバライフが特集されています。
ページ下部には過去に発行されたバックナンバーもすべて載っていますので、ぜひさかのぼってお楽しみください♡
今すぐチェック
「LAVA Life」読者の口コミ
ここでは、ラバライフの読者の口コミを一部抜粋してご紹介します。
引用：ホットヨガスタジオLAVA
参考になる情報が盛りだくさんで、読み応えがあると好評です！
2019年7月号【VOL.32】が最終号！
引用：ホットヨガスタジオLAVA
ラバライフは2019年7月発行の「VOL.32」を最終号とし、その歴史に一旦幕を閉じます。
引用：ホットヨガスタジオLAVA
次号からは姿を変え、WEB版に統一するかたちで新たに生まれ変わるとのことです。
「LAVA Life」の人気トピックス一覧
引用：ホットヨガスタジオLAVA
大人気の「LAVA Life」。ここでは、ラバライフの魅力をさらに追っていきます。
ラバライフは雑誌形態のニュースレターです。総ページ数はなんと、驚きの 40～50ページ ！
ここでは、その中で特に注目のトピックスを一部ご紹介しましょう。
①ヨガポーズの図解
個人的にうれしいコンテンツが、この「ヨガポーズの図解」。ラバライフが特に力を入れている部分でもあります。
- 1日1分！日常に取り入れたいセルフヨガ
- 難しいアーサナ（ポーズ）のコツ
- レッスンに役立つ自主練習の紹介
- オフィスでできる！椅子ヨガのススメ など
どの解説も写真またはイラストの図解が添えられていて、本当にわかりやすいです。
ラバのレッスンで登場するポーズには該当プログラム名も表示されているから、どのレッスンで役立つのかも一目瞭然。レッスン通いが捗ります。
②「ヨガめし」
ヨガレッスン後にもおすすめな、「ヨガめし」のコーナーにも注目。
ヨガでは体内の毒素をデトックスし、体の巡りをよくすることからレッスン前後の食事は大切なポイントです。うっかりすると、逆に太ってしまうことも…！？
その点「ヨガめし」なら、ヨガを知り尽くした管理栄養士監修のレシピだから安心していただけます。
バックナンバーの「ヨガめし」レシピ
- ごぼうとしらたきのチャプチェ風
- ごろごろ夏野菜のカラフルマリネ
- 春キャベツと豆腐のサラダ
- チンゲン菜の中華炒め など
③ヨガにまつわる美容
ラバライフには、ヨガにまつわる美容情報がたっぷり！
お手軽なマッサージテクニックや、今すぐ実践したくなる美容法など。中には初めて知る身体のしくみもあり、思わず「なるほど」と唸ってしまうこともあります。
キレイを助けるおすすめのアイテム情報も、目白押しです！
LAVA「コラーゲンプレミアム10,000」
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置き換えダイエット「ヨギーニフード100」
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④LAVAのおすすめ情報
ホットヨガスタジオLAVAは、日々進化を続けています。
しかし我々会員がラバの新しい試みや、プログラムをリアルタイムに知るには限界があります。そこで、ラバライフの出番！
ラバライフなら、ラバの最新情報をいち早くヨギーニへお届けしてくれます。
- マスターレッスン体験レポート
- 特別ワークショップ紹介
- オンラインストア最新商品の紹介
- LAVA主催イベントのPR、活動報告
- LAVA最新コンテンツ紹介 など
公式サイトはこちら
「LAVA Life」豪華プレゼントキャンペーン
ラバライフでは、読んでアンケートに答えると抽選でプレゼントが当たります。
応募方法はとってもカンタン。ご予約専用ページから ３ステップ で完了です！
ご予約専用ページ
専用バナーをクリック
アンケート回答
プレゼントを選んで送信！
ラバライフの感想についていくつかの設問に回答し、画面下部でプレゼントを選択・送信して完了です。所要時間は5分もあればできます！
なお、当選は賞品の発送をもって発表とされています。
LAVA「レッスンアンケート」に協力する
LAVAのレッスンアンケートに回答して、更なる品質向上に貢献しよう
おわりに
引用：ホットヨガスタジオLAVA
有料級の情報が手に入るラバの公式ニュースレター、「LAVA Life」。
次回のレッスンの際にはぜひ手に取って、じっくり眺めてみてください。新たな発見があるかもしれませんよ？
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ホットヨガスタジオLAVA
ラバは全国に430店舗以上を構えるホットヨガ最大手のスタジオです。最短で最高の成果を求める人におすすめ。
評価 レッスン強度 HARD こんな人におすすめ 本気でダイエットしたい 「ホットヨガスタジオLAVA」では、まるでサウナのように暑いスタジオ下で質の高いレッスンを受けられます。あなたの成長に合わせて、全7段階の強度でステップアップも可能。初心者から熟練者まで幅広く通えます。
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