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こんにちは。うい（@uiuiuipot108081）です！
もはや、スタジオへ行かなければヨガができない時代は終わりました。
プロのインストラクターがレッスンを実演し、それを動画の形で配信するサービス。スタジオヨガに比べ１レッスンあたりの所要時間が短く、場所を選ばずに受講できるのが魅力。
さまざまな事情でスタジオへ行けない人を中心に、今人気沸騰中の「オンラインヨガ」。最近は似たようなサービスがたくさん生まれています。
オンラインヨガ動画サービス６選
【2024年】オンラインヨガ動画サービスおすすめ６選。項目別比較も
なかでも、今特に アツイ といわれているのがこちら。
引用：LEAN BODY
ヨガに限らず、いろんな種類のフィットネス動画を備えているサービスです。長続きしやすいコンテンツづくりも大好評なのだとか。
そこで本記事では、今話題の「LEAN BODY」を広く特集していきたいと思います。
公式サイトはこちら
こんな人におすすめ
- リーンボディがどんなものか知りたい
- リーンボディのリアルな口コミが見たい
- オンラインヨガの実態を知りたい
- ヨガスタジオに通う時間がない
- ヨガスタジオのレッスンに抵抗がある
本記事にはPRが含まれます。あらかじめご了承ください。
オンラインフィットネス「LEAN BODY」とは
まずはLEAN BODYの概要からおさらいしていきます。
「リーンボディ」の概要
| サービス名 | LEAN BODY |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社LEAN BODY |
| インストラクター数 | 40名以上 |
| レッスン時間 | 5～60分 |
リーンボディは、オンラインで動画を視聴しながら運動できる新しいフィットネスの形です。
同じ業態のサービスでは 群を抜いて ジャンルが豊富。「ヨガ」はもちろん「ピラティス」「部分トレーニング」「ボクササイズ」など実に多彩です。
収録・編集済みの動画を視聴する” ビデオ配信型 “サブスクリプションサービスが中心のため、日常へ無理なく取り入れやすいようになっています。
予約不要、参加し放題の生配信ライブレッスンも選べます。
「リーンボディ」の料金体系
そんなリーンボディの料金体系はとってもシンプルです。
| 支払額 | 月あたり | |
|---|---|---|
| 年額プラン | 19,536円 | 1,628円 |
| 月額プラン | 2,178円 | |
※料金は10％税込表記
プランの内容は、動画レッスン見放題＋生配信ライブレッスン参加し放題の１種類のみ。
あとは支払い回数を年額一括または月毎のいずれかより選びます。
つまり年額プランを選んでも、半年継続できれば元は取れるというわけです。
リーンボディは初回に限り一定のトライアル期間が設けられています。無料のうちにたくさん試して、いざ登録を決めたら「年額プラン」を選ぶといいでしょう。
登録時のプラン選択方法、支払いの流れはこちらで解説します。
「リーンボディ」の動作環境
リーンボディは専用アプリまたはブラウザから視聴できます。
動作保証が済んでいるデバイスはこちら。
「リーンボディ」で必要なもの
リーンボディでレッスンを受講するとき、必要なアイテムはたったの３つです。
- ヨガマット
- お水
- タオル
これからヨガマットを新調するなら、収納しやすい「トラベルヨガマット」がおすすめ。
「トラベルヨガマット」のススメ
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服装は動きやすいものなら何でもOKですが、ヨガウェアなどを揃えると機動性が増します。モチベーションUPにも効果大です！
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プログラムに応じて必要なもの
プログラムによっては、一部「プロップス」と呼ばれる道具が必要になることがあります。
- ヨガブロック
- ダンベル
- 椅子
- フェイスタオル
これらはプログラムの解説「必要なアイテム」で閲覧が可能です。
とはいえプログラムのほとんどはヨガマットだけで事足りますので、始めのうちは無理に用意しなくても大丈夫。
公式サイトはこちら
「LEAN BODY」体験レッスン受講の流れ
大筋が理解できたところで、早速登録から一緒に始めてみましょう！
①入会手続きをする
リーンボディでは新規会員登録時、自動的に一定のトライアル期間が付与されます。トライアル期間中に解約すれば費用の請求はありません。
以下３ステップでトライアル登録が完了しますので、早速チャレンジしてみましょう！
①－１）メールアドレスとパスワードを登録する
仮登録画面
まずは公式サイトから「さっそく始める」をクリックし、仮登録画面へ遷移します。
- メールアドレス
- パスワード
以上を入力したら「次へ」をクリック。入力したメールアドレスへ確認メールが送信されます。
メールアドレス確認メール
メール上の「メールアドレスを認証する」をクリックすると、自動的に②「料金プラン選択画面」へ遷移します。
あわせてメールアドレス認証完了メールも届きますので、ご確認ください。
メールアドレス認証完了メール
①－２）クレジットカード情報を登録する
支払い情報登録画面
ここで、料金の支払いにあてるクレジットカード情報を入力します。
無料トライアルの段階からクレジットカードを登録するのは抵抗があるかもしれませんが、無料期間中に解約をすれば料金の請求はないためご安心ください。
①－３）任意の料金プランを選択する
プラン選択画面
最後に、前項で解説した２種類のプランから好きなほうを選び「無料体験をはじめる」で完了です。
- 年額プラン
- 月額プラン
プランの変更・解約はマイページからいつでも可能です。
②コースを作成する
会員登録が済むと、コースの作成画面が表示されます。
コース作成開始画面
リーンボディには本当にたくさんのレッスン動画が収録されています。
何から始めていいかわからない方は、まずコース作成がおすすめです。いくつかの質問に回答するだけで、AIがあなたにぴったりのコースを提示してくれます。
- カラダ整えコース
- ボディメイクコース
- 運動不足解消コース
- ダイエットコース など
あとはおもに受講する曜日や、受講時間帯を選択してスタートです！
③プログラムを選ぶ
それではリーンボディのマイページへ進みましょう。
以下ではパソコンの画面をもとに解説を進めていきますが、スマートフォンでも表示や操作に違いはありません。お好きなデバイスを選んで進めましょう。
メニューバー
ホーム画面のメニューバーには以下５つのメニューが配置されています。スマートフォンの場合は左上のハンバーガーメニューをタップすることで表示されます。
スマホでスクロールできます
| ホーム | 今日のレッスン、デイリーランキングなど |
|---|---|
| LEAN BODY LIVE | 生配信ライブレッスンカレンダー |
| MYレッスン | 参加予定のレッスン、視聴履歴など |
| 見つける | 任意のワードや部位、ジャンル等のレッスン検索画面 |
| アクティビティ | 修了証や消費カロリー閲覧など |
ホーム画面のランキングや、検索画面などをもとに気になるレッスンを探してみましょう。
LEAN BODYだけのランク制度
リーンボディでは、オリジナルのランク制度を設けています。
引用：LEAN BODY
まずは揃ってブロンズからスタート。
レッスンの受講時間が増すごとに、徐々にランクアップしていく仕組みです。
30分のレッスンを4回受講すればクリアの計算です。目標があると、モチベーションもアップしますね！
ランクは毎月1日にリセットされます。
④レッスンを受講する
いよいよレッスンスタートです！
初めてのレッスンは、ヨガプログラムのなかで中程度の難易度にあたる「Beauty Yoga」を選んでみました。
| Beauty Yoga | |
|---|---|
| 効果 | 引き締め |
| 難易度 | 中級 |
| レッスン時間 | 25～30分 |
リーンボディでは、複数のレッスンがセットになっているシリーズプログラムがあります。
私の選んだビューティ・ヨガでは、３つのレッスンがラインナップされていました。
レッスン一覧
レッスンの流れ
広いスペースにヨガマットを敷き、デバイスの準備が整ったら再生ボタンをクリック！
引用：LEAN BODY
このように、本番のレッスンさながら挨拶から始まります。
その後もレッスンの簡単な解説を挟み、ゆっくりとレッスンがスタート。ポーズひとつひとつを丁寧に誘導してくれるため、画面を見なくてもスムーズに進行できました。
引用：LEAN BODY
撮影環境もすばらしく、聴き取りにくい心配は一切ありません。
またカメラも定点ではなくさまざまなアングルで撮影されているため、ひと目でポイントがわかりやすくなっています。大満足の29分間を過ごせました！
公式サイトはこちら
「LEAN BODY」を使ってわかったメリット・評価
こうして初めてのレッスンを終えましたが、ハッキリ言って 想像以上 でした。
その後もダンスやピラティスなど多ジャンルのレッスンを受講。その経験をふまえて見えたLEAN BODYのメリットは、大きくこの３つに集約できると思います。
それぞれ解説しますね。
インストラクター（講師陣）が豪華！
引用：LEAN BODY
リーンボディの「インストラクター」（講師陣）の充実度は、同業態のなかで抜きん出ていると感じました。
有名講師だけでなく、モデルやタレントといった多方面で活躍するインストラクターもいます。
モチベーション維持には” 目標設定 “が不可欠です。彼女ら（彼ら）の引き締まった肉体と美しさは、知らずうちにやる気を与えてくれるに違いません。
インストラクターの「ライフスタイル」
こんな「インストラクターをもっと知りたい！」という声にお応えしたメニューもあります。
引用：LEAN BODY
インストラクターのページからアクセスできる「ライフスタイル」メニューでは、以下のようなテーマでインストラクターの裏の顔を見ることができます。
- 50の質問
- フィットネスファッション
- 毎日の食事
- インタビュー
親近感が湧く内容で、レッスンにもますます力が入りますね♡
レッスンジャンルが豊富！
リーンボディでとにかく驚くのは「レッスン数」の多さです。
” ビデオ配信型 “特化を武器に、ライブ配信型に比べ ２倍以上 のレッスン数を常設。ヨガに限らず複数のジャンルから、その日の気分で選べる自由度が魅力です。
リーンボディのプログラム一覧
以下はリーンボディ最大の魅力、豊富な「プログラム」の一例です。
- ヨガ
- 部分トレーニング
- エアロビクス
- ボクササイズ
- ピラティス
- ダンスエクササイズ
- ダンスフィットネス
- ストレッチ
時期により内容が一部異なる場合があります。
スキマ時間に取り入れやすい！
リーンボディはレッスン時間が総じて短めです。
ヨガスタジオでは、往復の移動時間を含めて１時間半以上拘束されることも珍しくありません。
一方、リーンボディなら…？
- 「就寝前」に10分間だけ
- 「子どものお迎えまで」に15分間だけ
- 「出勤前」に5分間だけ
…と、日常のふとした” スキマ時間 “をフィットネスタイムに有効活用できます。
おわりに
引用：LEAN BODY
オンラインフィットネス「LEAN BODY」。
ヨガスタジオに通うのが難しい人はもちろん、普段からヨガスタジオに通うヨギーニにも有用なサービスです。
月額980円～で24時間365日、好きなレッスンを好きなだけ。
今なら始めの ２週間 を機能制限なしで無料体験できます。お得なこの機会にぜひ試してはいかがですか？
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